О том, как дает о себе знать на ранних стадиях сахарный диабет второго типа, а также, как предотвратить это заболевание, рассказали эксперты.
При диабете второго типа нарушается углеводный обмен. Если не получить лечение, то постепенно будет ухудшатся состояние сосудов нижних конечностей и почек, а также ухудшится зрение.
Наиболее высокий риск диабета второго типа у людей с повышенным с гликированным гемоглобином, а именно при показателях в диапазоне 6,0 — 6,4%. В зоне риска люди с индексом массы тела более 25 на кг/м2, а также при окружности талии у женщин более 80 см, а у мужчин — более 94 см.
Повышается риск развития диабета у тех, кто имеет близких родственников с этим заболеванием, либо ведет малоподвижный образ жизни. Также в зоне риска люди после 45 лет.
В состоянии преддиабета крайне важно следовать всем рекомендациям врачей, иначе может развиться диабет. Важно заняться спортом и снизить вес на 10-15%. Также следует соблюдать диету в которой не будет простых углеводов и трансжиров. Обязательно в рацион необходимо включать клетчатку.
