Врач раскрыл способ сжечь жир без особых усилий

7-03-2021, 12:18

0

Image 16+
Врач раскрыл способ сжечь жир без особых усилий
Врач-диетолог Алексей Ковальков

Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков на своем канале в YouTube раскрыл способ сжечь жир без особых усилий.

По его словам, избавиться от жировых отложений можно с помощью обычной ходьбы. Главное, делать это правильно - с определенной частотой пульса.

В последние годы на пик популярности вышла скандинавская ходьба - с палками. Ее практикуют многие знаменитости. К примеру, Юлия Высоцкая и Андрей Кончаловский неоднократно делились фотографиями со своих занятий скандинавской ходьбой. Полюбилась она и другим звездам.

Однако Алексей Ковальков порекомендовал присмотреться к ходьбе обычной.

«Чтобы ходить и терять вес, нужно делать это с определенной частотой пульса. Определенная частота пульса говорит о том, что идет достаточный выброс адреналина, который является жиросжигателем», - пояснил врач.

Он добавил, что при ходьбе с палками человек не сможет набрать необходимую скорость для того, чтобы запустить процесс похудения.

В то же время он советует перед тем, как начать практиковать ходьбу, посоветоваться с врачом. А квалифицированный специалист окажет помощь в подборе необходимого конкретному человеку ритма ходьбы.

Источник: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle