В начале весны риск подхватить простуду достаточно высок, поэтому важно знать, как можно избежать этой проблемы.
О том, что помогает защититься от простуды, рассказала ТК «Звезда» врач-терапевт Людмила Лапа.
Она сообщила, что в первую очередь важно одеваться по погоде. Обращаясь к жителям Москвы она напомнила, что март в этом году будет достаточном холодным, поэтому отказываться от теплой одежды еще рано.
Необходимо обязательно следить за тем, чтобы не промокали ноги, поэтому лужи на асфальте, образовавшиеся при таянии снега, лучше обходить.
Порекомендовала Лапа также обязательно закрывать горло. Лучше все же продолжать носить маски, поскольку вирусы во влажной среде более активны.
Следует избегать переохлаждения. Поэтому лучше одеться теплее, а при необходимости лучше расстегнуться, чем одеться в легкую одежду и замерзнуть.
Не стоит также забывать, что днем может быть теплее, чем вечером. Выходя из дома в обед, если придется возвращаться вечером или утром в этой же одежде, стоит выбрать вариант, который бы подходил для более холодного времени суток, поскольку часто люди подхватывают простуду, когда выходят на улицу одетые не по погоде.
