Дневной сон может служить профилактикой деменции

26-01-2021, 14:38

0

Image 16+
Дневной сон может служить профилактикой деменции
Автор: неизвестен

Группа китайских ученых выяснила, что регулярный дневной сон оказывает благоприятное влияние на мозг.

Эксперты предположили, что послеобеденный сон у пожилых людей может быть защитной реакцией организма, которая позволяет предотвратить ухудшение когнитивных функций и развитие деменции.

Было проведено исследование с участием пожилых людей. В эксперименте приняли участие 2214 человек старше 60-ти лет с когнитивными нарушениями. При этом у 1534 из них был регулярный дневной сон, а у 680 — нет.

В результате выяснилось, что послеобеденный сон приносит пользу мозгу. В итоге у тех, кто регулярно спал днем, получились более высокие результаты по когнитивным функциям, чем у тех, кто обходился без дневного сна.

По мнению экспертов, сон оказывает благоприятное воздействие на иммунную систему человека.

Ранее доктор наук Владимир Дорохов сообщал о необходимости 20-минутного дневного сна. Специалист утверждает, что для восстановления энергии такое время является достаточным. Если же сон будет длиться дольше 20 минут, то он перейдет в стадию глубокого, а чтобы выйти из этой стадии, нужно время.

Автор текста: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

Фармаколог Журавлева перечислила обязательные для дачной аптечки лекарства

19-05-2022, 14:38

0

Главный клинический фармаколог департамента здравоохранения Москвы Марина Журавлева перечислила обязательные для дачной...

Подробнее
Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вирусолог предупредил, что лекарств от вируса оспы обезьян не существует

Вчера, 15:28

0

В США и ряде стран Европы выявили случаи заражения людей вирусом оспы обезьян. Об этом опасном заболевании рассказал...

Подробнее
В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

В Европе число случаев заболевания новым вирусом обезьяньей оспы выросло до 40

Вчера, 17:23

0

Всему миру угрожает обезьянья оспа. Уже семь фактов заражения этим опасным вирусом подтвердили в Испании. Еще 22...

Подробнее
Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вирус оспы обезьян: угроза новой пандемии в мире или ложная тревога?

Вчера, 20:53

0

Стало известно, что в мире набирает обороты новая опасная болезнь – оспа обезьян. Стоит отметить, что в России пока не...

Подробнее