О том, какие продукты следует ввести в рацион перед вакцинацией от коронавируса, рассказал диетолог Минздрава, научный руководитель ФИЦ питания и биотехнологии Виктор Тутельян.
Так, он отметил, что для того, чтобы поддержать организм в период вакцинации, можно, если нет противопоказаний, употреблять витамины D, А, Е, К, передает ТАСС. Он отметил, что полезно в этот период употреблять белковые продукты, поскольку синтез антител после прививки – это процесс образования белков. Рекомендуется ввести в рацион нежирное мясо, яйца, молочные продукты, рыбку, боковые и т.д.
А вот насыщенные жиры, а также насыщенные углеводы из рациона перед вакцинацией лучше исключить. Да и в принципе жирное мясо, колбасные изделия и сладости в повседневном рационе не приветствуются, даже если жалоб на здоровье нет. При употреблении их в избыточном количестве могут возникнуть проблемы с работе сердечно-сосудистой системы. Также они повышают риск развития диабета и многих других заболеваний.
