Зимой многие люди пытаются укрепить иммунитет с помощью разных витаминов и биодобавок. Однако при злоупотреблении этими средствами может возникнуть негативный эффект.
Медики предупреждают, что из-за неправильного приема витаминов может возникнуть гипервитаминоз. Поэтому специалисты рекомендуют получать важные вещества только из продуктов питания.
Самым опасным побочным эффектом из-за передозировки витамина С является мочекаменная болезнь. Камни в почках образуются из-за повышенного уровня оксалатов в моче. Такое происходит из-за неправильного питания или злоупотребления витамином С.
Еще одним частым осложнением являются патологии ЖКТ. Переизбыток витамина С вызывает диарею, повышенную кислотность и тошноту. Также передозировка данным веществом опасна увеличением усвоения железа, что провоцирует заболевания печени и щитовидной железы.