В Канаде ученые из Университета Саскачевана рассказали о пользе растяжки при повышенном артериальном давлении.
Ранее считалось, что при гипертонии полезна ходьба. Поэтому пешие прогулки врачи рекомендовали людям с повышенным артериальным давлением.
Новое исследование канадских ученых доказало, что растяжка даже более эффективна чем ходьба в борьбе с гипертонией. Поэтому заниматься растяжкой следует рекомендовать тем, у кого возникла проблема повышенного кровяного давления.
Стоит отметить, что высокое кровяное давления признано основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, а также одним из факторов риска, повышающих смертность. При этом, отмечают ученые, проблему повышенного давления часто можно устранить изменив образ жизни и соблюдая принципы правильного питания.
