Нарколог рассказал, как бросить курить за 28 дней

14-01-2021, 15:48

Анна Морозова

0

Image 16+
Нарколог рассказал, как бросить курить за 28 дней

Для некоторых людей курение – это своеобразный ритуал по дороге на работу, утром после пробуждения или приема пищи и так далее. Нарколог, психиатр Алексей Казанцев дал некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от губительной привычки.

Специалист рассказал, что хорошим способом бросить курение будет замена его на полезную привычку – например, на стакан воды или яблоко. При введении новой привычки,избавиться от вредной зависимости можно за 28 дней.

Сложнее победить психологическую зависимость от курения. Она может оставаться до 8 месяцев.

Казанцев порекомендовал в качестве заместительной терапии пластыри и таблетки с никотином. С его слов, их применение также поможет бросить курить.

Иногда врачами назначаются аверсивные лекарственные средства. У человека, принимающего такие препараты, возникает сильное отвращение к табаку. Так, при закуривании сигареты наступает тошнота или рвота.

Полезной может стать также и иглорефлексотерапия.

Источник: Информационное агентство «MedNovelty»,
зарегистрировно Роскомнадзором ИА № ФС 77-79256

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle