Врач из Великобритании рассказала о вреде употребления кофе по утрам

После пробуждения по утрам не стоит сразу делать активные упражнения, так как в такое время суток тело обезвожено, поэтому ткани из-за этого плохо растягиваются. Не исключено, что можно травмировать позвоночник. Такие советы дала врач из Великобритании Мириам Стоппард. 

Кроме того, она заявила, что по утрам не стоит пить кофе и апельсиновый сок. Дело в том, что употребление этих напитков приводит к скачку сахара в крови, поскольку после пробуждения процессы, контролирующие уровень инсулина в организме, не работают так, как следует. По этой причине многие медики заявляют: перед тем, как выпить чашку кофе, следует позавтракать. То есть, употребление по утрам такого бодрящего ароматного напитка, как кофе, может нанести вред организму, пишет lenta.ru.

Диетолог Алексей Калинчев также предостерегает от неправильного употребления кофе. Он отмечает, что употребление кофе натощак может усугубить проблемы с желудочно-кишечным трактом: может произойти обострение гастрита, язвенной болезни и хронического панкреатита. Ранее телеведущий Александр Мясников заявил, что отсутствие прогулок приносит вред не только здоровью, но и душевному состоянию. Поэтому доктор советует почаще выходить на прогулки.

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!