В целях профилактики коронавируса и других инфекций многие россияне бесконтрольно принимают поливитамины. Но гипервитаминоз чреват неприятными последствиями. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Алексей Бессмертный.
Как заявил доктор, люди, которые придерживаются правил здорового питания, не испытывают дефицита витаминов.
Исключением могут служить только «Йодомарин» и витамин D для детей до трех лет. Как заметил эксперт, поливитамины, скорее, опасны для здоровья, чем полезны. Из-за размытых симптомов распознать гипервитаминоз очень сложно, подчеркнул врач. Человек может жаловаться на вялость, усталость и тошноту. Люди, которые употребляют витамины горстями, могут оказаться в токсикологическом отделении. Бессмертный заявил, что многие поливитамины зарегистрированы как биодобавки. Он также добавил, что две четверти токсических поражений печени связаны с применением не сертифицированных БАДов.
Наряду с этим врач заявил, что незначительные дефицит и переизбыток витаминов не особо влияют на иммунную систему, однако это может сказаться на общем состоянии здоровья. Например, гипервитаминоз витамина D или витамина A небезопасен для здоровья.
Врач также рекомендовал употреблять свежие овощи и фрукты. Как он заявил, тогда не появится необходимость в приеме поливитаминов.
Ранее британские медики сделали вывод, что дефицит витамина D может вызвать тяжелую форму коронавируса. Как отмечают ученые, в северном полушарии, где наблюдается сезонная нехватка витамина D, чаще выявлялись тяжелые случаи заболевания.
