Уфимский врач-блогер Глеб Глебов рассказал, какие действия категорически нельзя осуществлять после выздоровления от коронавируса. Специалист из ковид-госпиталя в Зубово объяснил, что особенно нужно обеспокоиться тем пациентам, которые перенесли коронавирус бессимптомно или в легкой форме, так как коварство ковида может проявиться спустя даже продолжительное время после выздоровления.
По словам Глебова, категорически нельзя «расслабиться и вздохнуть с облегчением, считая, что коронавирус прошел, и можно теперь жить как прежде». Инфекционист рассказал, что после выздоровления от ковида пациентам часто прописывают антикоагулянты, которые поддерживают сосуды в нужном тонусе, и препятствуют тромбообразованию. В этом случае надо устранить все те действия, которые приводят к искусственному сужению сосудов. Глеб Глебов объяснил, что в течение месяца после выздоровления от коронавируса нельзя переохлаждаться, сильно перегреваться — например, в солярии, —нельзя ходить в баню и совершать тяжелые физические нагрузки.
«Если вы ходите в бассейн, не надо начинать резко плавать на дальние дистанции. Мы помним, что вода там хлорированная, поэтому в принципе от посещения таких мест пока лучше воздержаться. Если занимаетесь другим спортом – то надо восстанавливать занятия потихоньку, с нарастающим темпом. Помните, что организм испытал серьёзную нагрузку, иммунитет находится в ослабленном состоянии, и процесс восстановления в прежний ритм может занять от нескольких недель до полугода. Очень важно после выздоровления оптимизировать питание, добавив больше витаминов и убрав вредные компоненты вроде сахара. В целом я бы назвал период после выздоровления так: щадяще-восстановительный. Надо помочь организму как можно скорее оправиться от такого ковидного потрясения, и не усложнять его работу такими факторами, как вредная пища, сильные физические нагрузки и недостаток свежего воздуха и витаминов», - сказал Глеб Глебов.
