Российские медики обнаружили взаимосвязь недостатка витамина D и развития двух опасных заболеваний. Сообщается, что дефицит этого компонента не только напрямую влияет на риск развития болезни Паркинсона и Альцгеймера, но и вызывает серьезное течение коронавируса, информирует «Профиль».
Известно, что витамин D крайне необходим для правильного развития мозга, здоровья нервной системы и работы иммунитета. Также этот компонент отвечает за усвоение кальция в тонких отделах кишечника и его распространению к костным тканям и содействует в регуляции обменных процессов.
По словам медиков, дефицит витамина D может иметь еще более пагубные последствия, чем считалось ранее — ведь из-за агрессии вируса COVID-19, недостаток этого «солнечного витамина» провоцирует более тяжелое протекание болезни, и потенциально увеличивает летальность от коронавируса. Также врачи определили, что недостаток витамина D часто встречается у пациентов с болезнями Паркинсона и Альцгеймера, причем люди с нехваткой витамина D подвергаются в 2,4 раза большему риску когнитивных нарушений и сбоям в работе нервной системе.
Эксперты подчеркивают важность соблюдения суточной нормы этого компонента, которая для взрослых составляет не менее 600?800 МЕ (международных единиц). Причем употреблять этот витамин является обязательным не столько для поддержания витаминного баланса в организме, сколько для предотвращения неврологических расстройств. Медики призывают пристально следить за достаточным потреблением суточной нормы этого компонента — в частности, включить в рацион жирную морскую рыбу и икру, яйца и субпродукты, которые содержат высокую концентрацию витамина D.
