Названы два продукта, защищающие легкие от проблем с дыханием.
Как стало ясно после исследований группы ученых из Великобритании, некоторые витамины могут помочь в профилактике проблем с дыханием. Об этом сообщает AlKhaleej Today. Всего же были изучены данные порядка 6 тыс. людей.
Так, эксперты установили, что наиболее ощутимые проблемы испытывают люди с нехваткой в организме витаминов групп А, Е и D и их дефицит нужно восполнять, например, сыром. В нем самый большой процент витамина А. Кроме него этим витамином богаты молоко, морковь. А витамина Е больше всего содержаться в орехах.
Как отмечают медики, именно эти два продукта могут помочь защитить легкие человека от астмы, предотвратить простуду и эмфизему.
Как после отметила доктор Сюзана Альмосави из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа Лондона, правильное питание - залог здорового организма.
Кроме вышеперечисленных витаминов, чтобы легкие были здоровыми, необходим еще и витамин D.
