В последнее время СМИ и врачи поют хвалебные оды ненасыщенным жирным кислотам, особенно, омега-3. При этом омега-7 почему-то многие ставят на второй план, и совсем незаслуженно. Известный американский врач Мехмет Оз, ведущий программы «Шоу доктора Оза», говорит, что прием продуктов, богатых веществом, либо добавок поможет решить многие проблемы со здоровьем.
Омега-7 может уменьшить воспаление во всем теле. Когда в организме снижается уровень воспаления, то, подчеркивает доктор, снижается и риск развития заболеваний сердца, инсульта, потери памяти. Кислоты помогают даже не допустить развитие импотенции.
Мехмет Оз отметил, что проведенные ранее учеными исследования продемонстрировали, что очищенные омега-7 способны уменьшить ожирение печени и резистентность к инсулину, так как могут одновременно снизить уровень сахара в крови.
Кроме того, эта жирная ненасыщенная кислота помогает поддерживать уровень с-реактивного белка (СРБ). СРБ - это маркер воспаления, который помогает бороться с краткосрочными заболеваниями.
Доктор Джейкоб Тейтельбаум, автор книги «От усталости к фантастике», в рамках шоу поведал, что омега-7 помогают устранить косметические недостатки - например, увлажнить сухую кожу лица, а также глаз. Что немаловажно, жирная ненасыщенная кислота предотвращает образование бляшек в артериях, то есть предупреждает развитие атеросклероза.
Тейтельбаум вообще уверен, что омега-7 - настоящее сокровище, которое «может оживить все тело на клеточном уровне».
Лосось, форель и анчоусы, а также авокадо и орехи являются источниками омега-7. Если решено принимать пищевые добавки, стоит обратить внимание на наличие очищенного омега-7.
