Витамин Е ослабляет кости

Image 16+
Витамин Е ослабляет кости
В ходе нового исследования ученые выдвинули предположение о том, что слишком большое количество витамина Е может негативно воздействовать на кости. Исследование, опубликованное в издании Nature Medicine, обнаружило, что дополнительный прием витамина Е может  разрушить естественный процесс, направленный на сохранение костей здоровыми.

Японское исследование показало, что у лабораторных мышей, которым был дан витамин Е больше положенной дозы, наблюдалась низкая костная масса, в то время как кости других мышей отличались завидным здоровьем.

В данном исследовании было обнаружено, что витамин Е способствовал формированию остеокластов, которые способны больше разрушить костную ткань, нежели создать новую.

«Однако нет необходимости в том, чтобы менять людям привычное питание, полагаясь на результаты исследования», заявила доктор Хелен Макдоналд из Абердинского университета.

Естественное содержание витамина Е имеется в зеленых овощах, масле, шпинате и брокколи, а также миндале и лесных орехах.

«Дополнительный прием витаминов приводит к передозировке и перенасыщению организма, что не наблюдается при употреблении продуктов с его содержанием. Доказательства того, что прием витаминов не только не приносит пользы, но и может причинить вред здоровью, только увеличиваются», добавила она.
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle