Ученые предостерегают: следите за дыханием во время работы за компьютером

Image 16+
Ученые предостерегают: следите за дыханием во время работы за компьютером

E-mail-апноэ – распространенное расстройство в цифровую эпоху. Данная проблема касается восьмидесяти процентов пользователей компьютера и интернета. Иногда человек настолько поглощен тем, что происходит на экране монитора, что забывает дышать.

Нередко данный вид апноэ проявляется, когда человек пишет электронное письмо или выполняет какую-то работу, требующую повышенной концентрации.

Симптомами описанного заболевания являются учащенное сердцебиение, головокружение, тревога, покраснение лица, возбужденное состояние, чрезмерная потливость, раздражительность, сонливость, головные боли, а также временные пробелы в памяти. Выявить проблему можно с помощью полисомнографии.

Полисомнографическое исследование дает возможность отслеживать мозговые волны, поток воздуха в полости рта и носа, мышечный тонус, а также частоту сердечных сокращений и особенность дыхания. Статистика показывает, что это заболевание чаще всего встречается у тучных людей. Поэтому снижение веса, ежедневные тренировки, достаточное потребление жидкости, фруктов может реально изменить ситуацию.

Если симптомы заболевания появляются часто, то следует проконсультироваться со специалистом. Также апноэ посещает людей с метаболическим расстройством — ожирением, диабетом, гипертонией, повышенным холестерином.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle