Для молодых людей, которые имеют тяжелые нарушения психического здоровья, физические упражнения могут уменьшить проявление симптомов, говорится в небольшом исследовании.
В исследовании приняли участие 38 человека в возрасте от 18 до 35 лет, которые испытали психоз – серьезное психическое расстройство, при котором человек теряет связь с реальностью и может испытывать бред и галлюцинации. Все эти люди получали антипсихотические препараты и психиатрическую помощь благодаря раннему вмешательству служб охраны психического здоровья в Англии.
В ходе исследования ученые разделили респондентов на две группы. Одна группа из 31 человек должна была участвовать в 10-недельной программе выполнения физических упражнений. Остальные семь не были назначены для участия в такой программе.
Группы были неоднородны по размеру, так как первоначально целью исследования было оценить, насколько практичным было бы запустить программу упражнений для людей, страдающих психозом. После того, как ученые решили проверить эффективность программы путем сравнения результатов людей, занимающихся физическими упражнениями с теми, кто это не делает, была создана контрольная группа.
Исследователи обнаружили, что люди, принимавшие участие в программе упражнений испытали снижение общей суммарной тяжести и частоты симптомов (в среднем на 27%) в течение 10 недель. Для сравнения, частота и тяжесть симптомов среди людей в контрольной группе за тот же период уменьшилась в среднем почти на 8%, выяснили ученые.
«Я очень рекомендую упражнения на ранней стадии развития психоза», заявил ведущий автор исследования Джозеф Ферт, аспирант Института мозга, поведения и психического здоровья в Университете Манчестера в Англии.
Это может помочь как с физическим здоровьем, так и с психосоциальным выздоровлением пациента, которые являются аспектами психоза, и часто остаются без лечения, или даже могут ухудшиться от применения антипсихотических лекарств, добавил он.
В первой группе участникам изначально были назначены упражнения продолжительностью не менее 90 минут в неделю в течение 10 недель, но они в конечном итоге увеличили продолжительность занятий до 107 минут в неделю, удалось обнаружить ученым.
По истечении 10 недель исследователи проанализировали тяжесть различных видов симптомов психоза, и обнаружили, что в группе участников, занимающихся физическими упражнениями, произошло значительное улучшение таких симптомов, как социальное отчуждение и низкий уровень мотивации – тяжесть и частота этих симптомов снизилась в среднем на 33%. Для сравнения, тяжесть и частота перечисленных симптомов в контрольной группе за тот же период уменьшилась на 11.5%.
Однако пока остается непонятной причина, по которой физические упражнения способны оказать помощь молодым людям с ранним психозом, но здесь могут быть задействованы несколько потенциальных механизмов, говорят исследователи.
В другом исследовании, например, те же исследователи обнаружили, что физические упражнения помогли молодым людям, страдающих психозом, отвлечь внимание от тревожных мыслей и голосов, которые беспокоили их, сказал Ферт.
Физические упражнения нужны для того, чтобы прийти в бодрствующее состояние, создавая нужный эффект для молодых людей, помогая им преодолеть мотивационные дефициты, связанные с психозом, заметил он.
Но Ферт подчеркнул, что для молодых людей, страдающих от психоза, одних лишь физических упражнений часто недостаточно для повышения их активности или ощущения преимуществ, показанных в новом исследовании.
Вместо этого, пациентам следовало бы заниматься со специально подготовленными специалистами, подобным же образом применяют другие формы терапии, сказал он.
