Ученые выяснили, что секрет счастья — в том, чтобы помогать другим людям. Человек должен ставить перед собой конкретные, а не абстрактные цели, поскольку их достижение в несколько раз увеличивает ощущение удовлетворения от жизни.
А вот погоня за счастьем без внятно сформулированных ориентиров делает нас несчастными, как установили исследователи.
Люди подразделяются на дающих и берущих, но счастливыми бывают только представители первой категории, как бы ни богатели люди из второй категории. На самом деле секрет счастья не в количестве скопленных денежных средств или приобретенных предметов, а в степени удовлетворения от жизни и своего поведения в ней, но это удовлетворение бывает высоким только в том случае, если мы помогаем другим людям, а не забираем что-то от них.
Огромное количество самых разных экспериментов показало, что доброта и готовность отдавать безвозмездно повышает самооценку человека, а также его ощущение от жизни. Людям нужно постоянно преследовать четкие цели, чтобы конкретные ожидания от них совпали с результатом. К примеру, задача заставить улыбнуться 10-15 человек в день будет более правильной, нежели задача просто заставлять людей улыбаться.
Больше удовольствия доставит выполнение задачи очистки какой-то территории от мусора, нежели следование абстрактному правилу о необходимости беречь окружающую среду.
