Новое исследование показало, что плохой сон действительно связан с часто меняющимся настроением и пониженным качеством жизни среди людей с чрезвычайной степенью тучности.
Результаты показали, что 74,8% участников имеют непродолжительный сон длительностью 6 часов 20 минут в среднем. 52% участников исследования демонстрировали беспокойство, а 43% были подавлены. После учета таких факторов как возраст, пол, наличие гипертонии, диабета, качество сна и дневная сонливость оказались существенно ассоциированы со сменой настроения и ухудшением качества жизни.
«Обнаружена ясная связь между проблемами сна, такими как короткая продолжительность сна и психологические расстройства, с качеством жизни», сказал доктор Нил Томас из университета Бирмингема. „Эти ассоциации остались существенными даже после учета диапазона потенциальных помех“.
Всего в исследовании приняли участие 270 пациентов со средним индексом массы тела 47 кг/ м² и средним возрастом 43 года. Нарушения сна, дневная сонливость, настроение и качество жизни оценивались у них с помощью стандартных опросников.
Результаты опубликованы в издании Sleep.
«Исследовнаие подчеркивает потребность врачебного вмешательства для проведения типичных наблюдений на проблемы сна среди людей с серьезной тучностью», сказал президент Американской академии медицины сна доктор Сафуан Бадр. „Улучшение качества и продолжительности сна обеспечит физический, психический и эмоциональный рост для людей, которые производят сложные изменения образа жизни в ходе лечения тучности“.