Как избавиться от тревожности и избежать невроза

Image 16+
Как избавиться от тревожности и избежать невроза

Сплошная невротизация населения — это продукт нашего цивилизованного общества с его плохой экологией, бешеным темпом жизни, постоянно возрастающими материальными потребностями, экономической нестабильностью, психологическими и информационными перегрузками. А всевозможные фобии и тревожность — это, в сущности, и есть универсальные симптомы невроза.


Динамическим центром любого невроза является невротическая тактика поиска неэффективных компромиссов, формирующая у невротиков постоянную и очень тягостную тревогу. При этом надо отличать тревогу от страха, поскольку тревога и страх понятия хотя и схожие, но не идентичные. И тревога, и страх являются эмоциональными реакциями человека на опасность. В то же время страх — это часто более естественная реакция, чем тревога. К примеру, когда у матери имеется страх за жизнь тяжелобольного ребенка — это совершенно нормально. Но если та же мать, заметив на теле у ребенка незначительный прыщик, начинает неадекватно сильно по данному поводу волноваться, — это тревога.


Тысячи и миллионы людей летают на самолетах, некоторые даже ежедневно. И чаще всего с ними ничего плохого не происходит. Но некоторые люди настолько боятся самолетов, что только одно упоминание о них становится для них настоящей пыткой.


Необъяснимые, необоснованные тревоги и даже паники по поводу чего-то   — это невроз, являющийся болезненным невротическим состоянием. Однако совершенно бесполезно убеждать невротиков в необоснованности их тревог. В связи с этим задача заключается не в переубеждении невротиков, а в выявлении для них смысла, заключенного в конкретных ситуациях, по поводу которых они тревожатся.


Среди людей немало, которые страдают неврозами. Но очень многие воинственно отвергают этот диагноз из-за ложной стыдливости. Люди не хотят, чтобы их признали психически нездоровыми,ущербными, неполноценными и по этой причине не обращаются к медикам. Но при этом они нередко сильно страдают.


Некоторые люди безрезультатно ходят по врачам, жалуясь на сердце, печень, желудок, головные боли, хроническую усталость. И они обижаются, когда подобных болезней у них не находят. А на самом деле причина их недомоганий — безотчетная и неосознаваемая тревога без явного повода и сколько-нибудь реального на то основания.


Очень важно, чтобы люди не замыкались в своей беде и понималили, что лучший для них выход — визит к психотерапевту.

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle