Профессиональный психолог и нестандартная поэтесса 21-го века Кристина Руссо рассказала о тревожности как психологическом феномене и о способах с ней справляться.
Тревожность человека – это один из самых интригующих и противоречивых феноменов в психологии. Одним из первых объяснить природу тревоги пытался всем известный Зигмунд Фрейд. Он говорил о том, что некоторые силы вытесняют переживания из сознания, и мобилизуясь препятствуют их восстановлению. Здесь действует механизм «охранительного торможения», и когда вытесненные мысли и переживания пытаются вырваться на сознательный уровень, организм подавляет их вновь. Но тревога возникает на внутреннем уровне, и человек начинает переживать постоянный подсознательный конфликт. Однако, у утверждений Фрейда на данный момент нет прочной эмпирической поддержки.
А.Адлер в своей индивидуальной теории личности рассматривал тревогу в качестве симптома невроза, определение которого он трактовал весьма широко: «Невроз – это естественное, логическое развитие индивидуума, сравнительно не активного, эгоцентрически стремящегося к превосходству и поэтому имеющего задержку в развитии социального интереса, что мы наблюдаем постоянно при наиболее пассивных, изнеженных стилях жизни». То есть больные неврозами – это люди, которые имели гиперопеку в детстве или наоборот физические страдания и отвержение. В подобном случае человек не чувствует себя в безопасности и начинают развивать стратегию психологической защиты. Жизнь больного неврозом сопряжена с чувством постоянной угрозы самооценке, ощущением неуверенности и повышенной чувствительности.
Поэтому одна из самых простых классификаций тревоги разделяет ее как раз таки на реальную и невротическую.
- Реальная тревога – тревога перед реальной опасностью, которую осознает человек, в данном случае эмоция обретает защитную функцию и выступает в качестве «предупреждения».
- Невротическая тревога – тревога перед опасностью, которая не известна или отсутствует. Вопреки осознанию своего безопасного положения человек ощущает беспомощность, вину, страх. Эти чувства блокируют адекватное восприятие мира, и таким образом человек приобретает невроз.
К. Хорни в развиваемой ею социокультурной теории личности утверждала, что все то, что в отношениях с родителями разрушает ощущение безопасности у ребенка, приводит к базальной тревоге, значит, происхождение невротического поведения следует искать в нарушенных отношениях между ребенком и родителем. То есть чувство тревоги формируется в детстве, например, не правильная сепарация с ребенком. Сепарация – это процесс отделение родителей от ребенка. Первое время ребенок видит родителя как продолжение себя, то есть в детском сознании они одно целое. Особенно с матерью, так как с ней формируется тесный контакт через грудное вскармливание. Неправильная сепарация влечет за собой формирование у ребенка страха быть брошенным, страха потери, чувства небезопасности, что уже во взрослые годы проявляется в виде неврозов, созависимости и беспочвенной тревоги. Так как в ячейках памяти сохраняются тревожные реакции.
Например, мать резко отучает ребенка от грудного вскармливания, то есть, грубо говоря, неожиданно отделяется от него и отстраняется, а малыш, до этого наслаждавшийся покоем, лишается всего, что доставляло ему удовольствие, и в нем появляется страх потери. В дальнейшем, во взрослой жизни, наслаждение чем-либо или кем-либо всегда будет сопровождаться чувством тревоги и ожиданием чего-то нехорошего.
Тревога - это внутренние чувство человека, которое является одним из симптомов невроза и потенциального ухода из реальности в глубокое депрессивное состояние.
На сегодняшний день практически каждый человек знаком с этим понятием. Состояние тревоги познала большая часть человечества, оно было вызвано неопределенностью в период пандемии, страха перед малоизученным заболеванием, а также последующими кардинальными изменениями в жизни всего мира. Совместно с так называемым постковидным синдромом она привела тысячи людей к психологическим и даже психическим расстройствам.
Постковидный синдром - состояние после перенесения заболевания вызванное вирусом COVID-19. В основном характеризуется повышенной утомляемостью и снижением когнитивных функции - сообразительности, памяти, способности к творческой деятельности. Среди переболевших COVID-19 у многих людей наблюдается апатия или психическое расстройство, в частности депрессивное.
В ноябре учёные Оксфордского университета проанализировали 69 млн. медицинских карт жителей США, более 62 тыс. из которых переболели коронавирусом. По результатам, почти каждому пятому американцу диагностировали психическое расстройство в течение трех месяцев после выздоровления. Чаще всего это были тревожность, депрессия и бессонница.
Похожие исследования проводились и в Италии, из числа пациентов перенесших COVID-19 у 55% наблюдается хотя бы один симптом психического расстройства.
Это связано, во-первых, с периодом пандемии, когда люди были изолированы от общества и выбиты из привычного образа жизни, что несло с собой колоссальный стресс для организма и психики в частности. Во-вторых, с особенностями вирусного воздействия. Как известно, COVID-19 связан с огромным спектром неврологических синдромов, поражающих нервную систему, неотъемлемой частью которой является и головной мозг. Поэтому не удивительно, что одной из многочисленных частей постковидного синдрома становится клиническая депрессия, а также синдром «хронической усталости», обусловленный тромбоваскулитом – как аутоиммунной реакцией организма на коронавирус - он вызывает поражение нервных тканей, в результате чего происходит «разбалансировка» организма.
Многие врачи и учёные все еще спорят, влияет ли COVID-19 на появление депрессии или просто «активирует» ее при наличии предпосылок. Но одно можно сказать точно, если у вас наблюдаются симптомы постковидного, тревожного расстройств или невроза ни в коем случае не игнорируйте проблему, иначе заболевание будет прогрессировать. Обратитесь за помощью к специалистам.
