Большинство из вас наверняка слышало старую добрую поговорку — an apple a day keeps the doctor away. Что означает буквально следующее: съедайте по яблоку в день, и к докторам обращаться не придется. И это правда, хотя и не вся.
Оказывается, для снижения риска развития целого спектра заболеваний, включая инсульт и инфаркт, важно в целом кушать любые фрукты. Хотя и это вы, возможно, уже слышали.
А вот то, что мы сообщим сейчас, вы вряд ли знаете, поскольку это результат недавнего исследования: польза от потребления фруктов начинается, когда ребенок еще в матке.
Больше фруктов — выше результат
Исследование, опубликованное в издании EbioMedicine, показало, что дети, рожденные у матерей, потреблявших во время вынашивания много фруктов, показывают лучшие результаты в тестах на развитие в возрасте одного года.
Доцент Пиаш Мандане из университета Альберты сделал такой вывод, использовав данные исследования Canadian Healthy Infant Longitudinal Development с участием свыше 3500 канадских младенцев и членов их семей.
— Мы решили выяснить, что влияет на когнитивное развитие ребенка, заявил Мандане. — Выяснилось, что крупнейшим предиктором когнитивного развития является то, сколько фруктов кушала мама во время беременности. И зависимость здесь прямая: чем больше было фруктов, тем выше уровень когнитивного развития ребенка.
