Если ваше чадо более двух часов ежедневно проводит за просмотром телевизора, риск ожирения у него возрастает в 2,5 раза. Соответствующее исследование провели ученые из Пеннингтонского центра биомедицинских исследований.
В ходе экспериментов с участием 369 детей исследователи измерили индекс массы тела, объем жировой ткани на животе, окружность талии, уровень глюкозы в крови и другие индикаторы состояния обмена веществ в организме.
Если два часа просмотра ящика в день чреваты обычным ожирением, то те дети, кто проводит перед ним более пяти часов в сутки, вдвое больше остальных сверстников рискуют развить наиболее опасный его тип — висцеральное ожирение.
Установка телевизора в детской спальне плоха и тем, что втрое увеличивает риск нарушение обмена веществ. То есть в будущем у таких детей с высокой вероятностью разовьется диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Как поясняют ученые, телевизор в детской плох не только тем, что дети ведут сидячий образ жизни. Оказывается, он еще и сокращает часы сна и приводит к нарушению режима питания. Чтобы родители могли контролировать то, сколько времени их чадо проводит пере экраном, необходимо как минимум убрать телевизор из детской. И хотя ребенок вполне может этому воспротивиться, наступит тот день, когда он, поглядывая на тучных сверстников, вспомнит вас добрым словом.
Ранее редакция МедНовэлти сообщала, что для проведения здоровых каникул и для полноценной физической подготовки ребенка к новому учебному году является баланс во всем, включая время перед телевизором и компьютером, а также регулярные прогулки.
