Людям с пересаженным сердцем показаны физические нагрузки

Image 16+
Людям с пересаженным сердцем показаны физические нагрузки

В настоящее время больным, перенесшим трансплантацию сердца, рекомендованы упражнения умеренной интенсивности. Ученые из университета Копенгагена выяснили: энергичные физические упражнения полезнее для таких пациентов, чем различные упражнения в умеренном темпе.

Они дают возможность держать кровяное давление под контролем у врачей. В отличие от умеренных физических упражнений, интенсивные интервальные тренировки более безопасны и эффективнее. Речь идет о недлительных упражнениях, при которых можно достичь близкую к максимальной частоте сердечных сокращений.

Исследователи хотели выяснить, могут ли подойти интервальные тренировки высокой интенсивности человеку с донорским сердцем. Эксперты сравнили эффекты от примерно 12 недель интервальных тренировок достаточно высокой интенсивности и от умеренных физических нагрузок. В опытах приняли участие 16 стабильных пациентов, которые жили с новым сердцем свыше года. Ученые выявили: интенсивные упражнения более безопасны для таких больных, и они сильнее оказывают влияние на толерантность к физическим упражнениям и артериальное давление, чем упражнения в умеренном темпе.

Максимальное употребление кислорода после примерно 12 недель интенсивных физических нагрузок оказалось на 17% выше. В группе же с умеренными физическими нагрузками оно повысилось на 10%.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle