Ведущие ученые сообщают, что сейчас есть больше чем когда-либо доказательств того, что продукты с богатым содержанием волокна предотвращают развитие рака кишечника. Вслед за анализом в ходе исследования заболевания эксперты заявили, что такие продукты действительно могут защитить от рака.
Новое заключение более твердое, чем сделанное в 2007 году, когда было установлено, что богатые волокном продукты «вероятно» сокращают риск рака. Новые данные включают исследование, в ходе которого выяснилось, что три порции зерновых волокон и цельнозерновых в день сокращают риск, сообщает Scotsman.
Всемирный фонд исследования рака (WCRF), который направил экспертов из Лондонского Имперского колледжа проанализировать данные, сообщил, что людям рекомендуется кушать больше растительной пищи, включая продукты с богатым содержанием волокон, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы.
Также ученые проанализировали новые данные по риску рака кишечника вследствие потребления обработанного и красного мяса. WCRF и Американский институт исследования рака рекомендуют есть мяса, такого как говядина и баранина, не больше 5-6 средних по величине порций в неделю. Людям по возможности лучше избегать потребления обработанного мяса.
Новое заключение более твердое, чем сделанное в 2007 году, когда было установлено, что богатые волокном продукты «вероятно» сокращают риск рака. Новые данные включают исследование, в ходе которого выяснилось, что три порции зерновых волокон и цельнозерновых в день сокращают риск, сообщает Scotsman.
Всемирный фонд исследования рака (WCRF), который направил экспертов из Лондонского Имперского колледжа проанализировать данные, сообщил, что людям рекомендуется кушать больше растительной пищи, включая продукты с богатым содержанием волокон, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобы.
Также ученые проанализировали новые данные по риску рака кишечника вследствие потребления обработанного и красного мяса. WCRF и Американский институт исследования рака рекомендуют есть мяса, такого как говядина и баранина, не больше 5-6 средних по величине порций в неделю. Людям по возможности лучше избегать потребления обработанного мяса.
