Если люди просыпаются в полной дезориентации, это симптом расстройства сна, говорят медики из медицинской школы Стэнфордского университета.
Такое состояние можно сравнить с опьянением. Оно фактически встречается у каждого седьмого.
Причин может быть несколько. Например, если человека резко будят. Но чаще всего виной тому вечная нехватка сна и быстрый ритм городской жизни.
У сна есть своя архитектура — одна стадия идет за другой. Если последовательность нарушена, развиваются расстройства. Есть и понятие сонной инертности, когда проснувшийся хочет опять заснуть, ходит в состоянии полусна.
Эксперты провели опрос 19136 человек 18 лет и старше. Выяснилось, что 15% за минувший год сталкивались с сонным опьянением. В 84% случаев сонное опьянение происходило вместе с другим расстройством сна, психики либо с приемом психотропных препаратов. Очень длительный либо короткий сон повышал риск расстройства. Около 20% людей, спавших менее 6 часов за ночь, и 15% людей, спавших по 9 часов и более, страдали от сонного опьянения.
