Недосып приводит к усыханию головного мозга

Image 16+
Недосып приводит к усыханию головного мозга

Ученые из Американской академии неврологии установили: проблемы со сном приводят к буквальному усыханию мозга. В новом исследовании приняли участие 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет.

Исследователи попытались узнать, испытывают ли участники проблемы со сном. С этой целью добровольцы заполнили анкеты, которые включали вопросы о продолжительности сна, приеме различных снотворных и времени, которое им обычно требовалось, чтобы заснуть.

У 35% участников качество и длительность сна были отвратительными. Они набрали примерно 8,5 балла из 21. После добровольцам сделали МРТ. Приблизительно через 3,5 года сканирование мозга было проведено повторно. Связь между различными нарушениями сна и уменьшением объема мозга была особенно заметна у людей старше 60 лет. То есть чем старше человек, тем больше отражается на мозге низкое качество сна.

«Пока не известно, является ли плохое качество сна причиной либо следствием изменений в структуре мозга. Сегодня существуют эффективные методы лечения различных нарушений сна, и будущие исследования должны помочь проверить, может ли решение проблем у человека со сном замедлить скорость уменьшения объема мозга. Если это так, то режим сна станет ключом к укреплению состояния здоровья мыслительного органа», заявил исследователь Клэр Секстон.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle