Не только у обычных жителей Земли бывают проблемы со сном. Эксперты выяснили: астронавты тоже могут страдать от бессонницы во время космического полета.
Ученые также смогли обнаружить, что многие космонавты нередко прибегают к использованию снотворных препаратов.
В исследовании участвовали 64 астронавта, которые выполняли полеты на 80 шаттлах, и 21 космонавт, побывавший на борту Международной космической станции (МКС). Медики смогли собрать данные о четырех тысячах ночей сна на планете и 4200 ночей в космическом пространстве. Согласно постановлению НАСА, все астронавты должны спать по 8,5 часа в сутки. Эксперты обнаружили, что средняя продолжительность сна составляла меньше 6 часов на шаттлах и чуть более 6 часов на МКС. Лишь 12% космонавтов на шаттлах и 24% на станции спали в продолжение 7 часов и более. Когда эти же астронавты спали на Земле, процент повышался до 42 и 50 соответственно.
«Дефицит сна — достаточно распространенная проблема среди членов экипажей, и необходимо принимать эффективные меры для ее решения», — говорит автор проекта Лора Баргер. Помимо того, ученые установили, что многие члены экипажа нередко принимали снотворные средства. Об этом сказали три четверти астронавтов с МКС.
Применение снотворных может резко снижать продуктивность космонавтов.
