Недостаток сна может делать людей забывчивыми и даже вызвать у них «воспоминания» о событии, которого фактически не было. Этот вывод сделали специалисты из Калифорнийского университета вместе с коллегами из университета штата Мичиган.
В рамках исследования испытуемые не спали в продолжение 24 часов либо спали меньше 5 часов. В итоге они хуже, чем выспавшиеся участники, помнили детали некоторых событий, к примеру, смоделированного «ограбления».
«Мы смогли выяснить, что нарушения памяти у человека обостряются из-за нехватки сна, – сказала одна из авторов данного исследования доктор Кимберли Фенн. – Человек, который мало спит несколько ночей подряд, в будущем может быть больше склонен к нарушениям памяти. Риск не возникает в результате лишь одной бессонной ночи».
Как говорят исследователи, сон продолжительностью менее 7-8 часов уже стал для многих своего рода «эпидемией». По словам ученых, недосып связан с такими недугами, как гипертония, диабет и болезнь Альцгеймера. Вследствие недостатка сна часто случаются происшествия на дорогах, техногенные катастрофы.
Ученые сообщили, что их открытие имеет большое значение для уголовных расследований: свидетель, который плохо выспался из-за стресса, может совершить ошибку при опознании преступника. Если ваш партнер хорошо не помнит какие-то события, знайте: в этом может быть виновен недосып.
