Нерегулярный сон расстраивает циркадные часы

Image 16+
Нерегулярный сон расстраивает циркадные часы

Нарушение времени сна и бодрствования сбивает с толку молекулярный механизм работы биологических часов человека и ритм различной активности других генов.

Циркадные ритмы, именуемые также биологическими часами, обычно управляют теми процессами в организме человека, которые подчиняются смене дня или ночи, к примеру, режимом сна и бодрствования. У млекопитающих эти молекулярные механизмы, которые отвечают за работу данных часов, находятся в мозгу и в большинстве периферийных тканей. Такие механизмы представляют собой целую системы с обратной связью, помимо того, на их работу способны влиять такие физиологические данные, как температура организма и гормональный фон, сообщают в своей статье Дерк-Ян Дейк и его коллеги, Университет Суррея.

Ученые выбрали для своего исследования 22 здоровых участника (поровну мужчин и женщин), средний возраст у которых составлял примерно 26 лет. За трое суток ученые сдвинули у них режим сна и бодрствования приблизительно на 12 часов, так что добровольцы исследования засыпали в середине дня.

Потом исследователи взяли у участников образцы крови для анализа. Они выявили, что при данном режиме уровень активности в генах, которые отвечают за работу периферийных биологических часов, сразу упал в шесть раз, хотя на выработку данного «гормона сна» мелатонина, который обычно управляется центральными циркадными „часами“, это никак не повлияло. Помимо того, нарушение режима оказывало влияние на ритм активности еще в 34% генов.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle