Женщины – «сони» от природы

Image 16+
Женщины – «сони» от природы

Специалисты по вопросам сна и сновидений изучали состояние женщин после разных промежутков сна. В результате этого им стало известно, что представительницам слабого пола требуется большее количество времени, чтобы нормально выспаться.

Данный факт можно объяснить тем, что мозг у женщин и мужчин работает по-разному. Представительницы слабого пола склонны к многозадачности, поэтому их участки мозга каждый день большое число раз друг с другом связываются. Поэтому женщины нуждаются в более продолжительном сне, поскольку мозг человека восстанавливается лишь во время сна.

Если же хороший сон отсутствует, то мозговая работа усложняется. В свою очередь люди, которые не выспались, становятся хмурыми, более раздражительными и плохо соображают.

Авторы исследования считают, что недосыпание у женщин способно привести к большому количеству болезней в организме, вследствие чего они будут испытывать даже физическую боль во время пробуждения.

В связи с этим специалисты рекомендуют женщинам непременно при первой же возможности спать в дневное время. По их словам, дневной сон должен продолжаться не более 1,5 часа. Если этот промежуток будет превышен, то у человека увеличится сонливость.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle