E1.RU: в России растет заболеваемость сифилисом, болезнь часто выявляют на поздних стадиях
В России в 2022 году существенно выросло число пациентов, у которых был диагностирован сифилис. Об этом пишет «e1.ru»,...
ПодробнееВ каких продуктах много белка
Яйца, творог, куриная грудка, говядина, баранина, треска, красная рыба, креветки, кальмары, многие виды сыра, кефир, молоко, гречка, нут, бобы, чечевица.
Еда определяет все. Есть пословица: мы — это то, что мы едим. Ученые уверяют, что и сон наш во многом зависит от того, что мы едим.
Оказывается, состав нашего организма, а также потребление калорий могут повлиять на время, проводимое в определенных стадиях сна.
Таковы результаты исследования, проведенного учеными из Пенсильванского университета.
В ходе исследования 36 здоровых взрослых две ночи подряд по 10 часов спали в университетской больнице под наблюдениями врачей и аппаратуры. Во вторую ночь велась запись физиологических изменений с помощью полисомнографа. Состав организма и расходы калорий во время отдыха оценивались утром после первой ночи сна. Каждый день исследователи фиксировали потребление пищи и напитков.
Ученые выяснили, что индекс массы тела, доля жиров в организме и расходы энергии во время отдыха не слишком точны в предсказании продолжительности сна.
Также установлено, что у тучных пациентов стадии быстрого сна более продолжительны. Это именно то время, когда мы видим сны. Но чем это плохо? Все очень просто. Во время быстрого сна учащается дыхание, ускоряется сердцебиение, и такой сон восстанавливает организм в меньшей степени.
Медики призвали быть осторожнее с белками. Оказывается, повышенное потребление белка сокращает стадию нормального сна, когда дыхание и сердцебиение в норме, а температура тела понижается.
В России в 2022 году существенно выросло число пациентов, у которых был диагностирован сифилис. Об этом пишет «e1.ru»,...
ПодробнееО риске заражения микозом рассказали эксперты. Специалисты объясняют, что на фоне пандемии коронавируса, которая...
ПодробнееО том, какие болезни пройдут без лечения, рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Он отметил, что есть...
ПодробнееКоронавирусом к настоящему моменту успели переболеть миллионы россиян. Части граждан повезло - у них заболевание...
ПодробнееВ пресс-службе Роспотребнадзора сообщили о том, что в России выявлен второй случай заражения новым вариантом...
ПодробнееЗаместитель директора Института онкологии Европейского медицинского центра (ЕМС) Павел Копосов сообщил о самых...
ПодробнееКакие виды рака можно определить самостоятельно, рассказал врач-онколог Михаил Федянин. 4 февраля отмечается Всемирный...
ПодробнееУченые Копенгагенского университета советуют пить кофе непременно с молоком - так бодрящий напиток станет еще полезнее....
ПодробнееВ эфире НСН врач-инфекционист Николай Малышев рассказал о том, почему из-за COVID-19 началась вспышка кори. По его...
ПодробнееВрач-онколог Владислав Евсеев рассказал о том, какие мифы о раке распространены среди россиян. Он отметил, что...
Подробнее
Комментировать