Картофель приводит к полноте

28-06-2011, 17:00

0

Image 16+
Исследование показало, что среди богатой калориями пищи, такой как мороженое, кола и конфеты, хуже всего показывает себя картофель, поскольку именно он ежегодно добавляет человеку, его потребляющему, до 0,5 килограмма веса, сообщает TopNews New Zealand.

Кроме того, такое картофельное блюдо, как чипсы, рекламируется столь интенсивно, что соблазн становится непреодолимым.

Исследование, проведенное учеными из Гарвардского университета, показало, что пища, которую мы едим, отвечает за формирование жира, а не привычек или образа жизни. Именно поэтому ученые рекомендуют кушать фрукты и овощи и убеждают людей сократить потребление картофеля, сладкого, а также красного мяса.

Было установлено, что в ходе исследования медики проанализировали изменения в питании и привычках образа жизни 120877 человек. В течение двух десятилетий вес участников измеряли каждые 4 года. Выяснилось, что за 20 лет участники набрали в среднем 7,7 кг каждый.

Ученые выяснили, что больше всего веса «добавили» чипсы. Ежедневная порция, содержащая 28,35 граммов (1 унцию — примерно 15 чипсов или 160 калорий) привела к увеличению веса почти на 0,8 кг за четыре года.

Конфеты и десерт «добавили» за тот же период всего 186 граммов, а кола — 0,45 кг.

Потребление большего количества фруктов и овощей, а также других необработанных продуктов, привело к сниженному показателя увеличения веса, вероятно потому, что они богаты волокнами и вызывают чувство сытости у людей.
Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Возможно, Вам будет интересно

Pravda: Хирург Чупеев назвал 5 продуктов , которые повышают риск образования тромбов

Pravda: Хирург Чупеев назвал 5 продуктов , которые повышают риск образования тромбов

Вчера, 17:33

0

Медики западных стран составили список продуктов, которые могут снизить риск развития тромбоза. Речь идет о чесноке,...

Подробнее
Врач-диетолог РФ Мансурова перечислила гражданам РФ 9 продуктов, которые нужно ввести в ежедневный рацион чтобы улучшить самочуствие

Врач-диетолог РФ Мансурова перечислила гражданам РФ 9 продуктов, которые нужно ввести в ежедневный рацион чтобы улучшить самочуствие

8-06-2023, 09:03

0

Врач-диетолог Ирина Мансурова сообщила о том, какие продукты следует ввести в ежедневный рацион. Она объяснила, что...

Подробнее
Ученый Вадим Негребецкий рассказал гражданам из РФ, как выжить в случае при отравлении алкоголем

Ученый Вадим Негребецкий рассказал гражданам из РФ, как выжить в случае при отравлении алкоголем

Сегодня, 07:53

0

Директор Института фармации и медицинской химии РНИМУ имени Пирогова Минздрава России Вадим Негребецкий объяснил как...

Подробнее
ТАСС: так грозит ли вспышка холеры после потопа в Херсонской области гражданам России

ТАСС: так грозит ли вспышка холеры после потопа в Херсонской области гражданам России

Вчера, 15:23

0

Может ли холера начаться в РФ, рассказали эксперты, объяснив, как обезопасить себя от заражения. Специалисты объяснили,...

Подробнее
Эндокринолог Андреева назвала главные факторы развития сахарного диабета : переедание и наследственность

Эндокринолог Андреева назвала главные факторы развития сахарного диабета : переедание и наследственность

Вчера, 16:03

0

Врач гинеколог-эндокринолог Елена Андреева рассказала о том, какой симптом указывает на диабет. В беседе с Pravda.Ru...

Подробнее
Диетолог Мария Алдонина дала советы тем, кто хочет похудеть после 50 лет

Диетолог Мария Алдонина дала советы тем, кто хочет похудеть после 50 лет

Сегодня, 09:08

0

Диетолог Мария Алдонина рассказала о том, какие привычки необходимо развить, чтобы похудеть после 50 лет. Она...

Подробнее
Врач-инфекционист РФ Малышев заявил, что только часть клещей заражены опасными заболеваниями

Врач-инфекционист РФ Малышев заявил, что только часть клещей заражены опасными заболеваниями

8-06-2023, 14:48

0

Не все клещи переносят опасные заболевания, рассказал в эфире «МК» врач-инфекционист Николай Малышев. Он объяснил, что...

Подробнее
Доктор РФ Малышева рассказала россиянам о ряде некоторых опасных комнатных растений

Доктор РФ Малышева рассказала россиянам о ряде некоторых опасных комнатных растений

8-06-2023, 22:43

0

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о том, что существует целый ряд домашних растений, которые, с высокой...

Подробнее
Врач-невролог Татьяна Родионова рассказала гражданам РФ, какие необычные симптомы выявляют опухоль головного мозга чаще всего

Врач-невролог Татьяна Родионова рассказала гражданам РФ, какие необычные симптомы выявляют опухоль головного мозга чаще всего

Вчера, 10:18

0

Невролог Татьяна Родионова рассказала о том, какие сигналы указывают на опухоль головного мозга. Она объяснила, что при...

Подробнее
Диетолог РФ Мария Алдонина назвала топ-7 полезных фруктов для худеющих

Диетолог РФ Мария Алдонина назвала топ-7 полезных фруктов для худеющих

Сегодня, 09:43

0

О пользе фруктов для здоровья рассказала Мария Алдонина, отметив, что они помогают сбросить лишний вес. Летом фруктов...

Подробнее