Домашняя готовка помогает питаться правильно

Image 16+
Домашняя готовка помогает питаться правильно

Люди, которые чаще готовят еду дома, питаются более здоровой пищей и потребляют меньше калорий, чем остальные, установили ученые из медицинской школы Блумберга университета Джона Хопкинса.

«Если люди чаще готовят пищу дома, то они потребляют меньше углеводов, меньше сахара и жиров, нежели те, кто готовит дома реже или вообще никогда, питаясь исключительно в ресторанах и кафе, даже если пытаются похудеть», заявила ведущий автор исследования Джулия Вольфсон.

Результаты также предполагают, что те, кто часто готовит дома, потребляют меньше калорий даже в том случае, если кушают где-то вне дома.

Результаты буду представлены 17 ноября в ходе годового собрания Ассоциации здравоохранения в Новом Орлеане и опубликованы в издании Public Health Nutrition.

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle