Больше передвигаться пешком, а не на автомобиле, полезно для фигуры не меньше диеты

Image 16+
Больше передвигаться пешком, а не на автомобиле, полезно для фигуры не меньше диеты

Те, кто надеется не слишком-то поправиться в предстоящие праздники, помимо решения отказаться от гастрономических излишеств могут заодно больше ходить пешком: много гулять, ходить в гости и т.д.

Новое исследование, проведенное учеными из университета Иллинойса во главе с профессором информатики и математики Шелдоном Якобсоном (на фото), предполагает, что и ежедневное передвижение на автомобиле, и потребляемые калории связаны с массой тела, и даже небольшое сокращение того или другого коррелирует со снижением индекса массы тела.

«Мы утверждаем, что небольшие изменения в привычном способе передвижения или диете могут привести к сопоставимому снижению уровня тучности, которое подразумевает, что основанный на передвижении метод может быть столь же эффективным, как и диетический», сказал аспирант Банафшех Бехзад, соавтор исследования, опубликованного в издании Preventive Medicine.

Тучность — проблема многомерная, с множеством социальных и медицинских факторов, однако утверждается, что масса тела по сути — это результат энергии потребляемой и энергии расходуемой. В данном случае был исследован эффект вождения автомобиля на тучность.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle