Фруктовые соки разрушают зубную эмаль

Image 16+
Фруктовые соки разрушают зубную эмаль

Как заявили стоматологи, дети, употребляющие большое количество фруктового сока в день, чаще и раньше других сталкиваются с зубными проблемами. Они обеспокоены тем, что родители сознательно регулярно дают своим детям фруктовые соки, не подозревая о долгосрочном воздействии на детскую эмаль.

Кэти Харли, декан факультета стоматологии Королевской Коллегии Хирургов предупредила, что у половины 5-летних детей были обнаружены признаки изнашивания зубной эмали, которое может привести к кариесу.

Она обратилась к школам с просьбой предлагать ученикам на переменках молоко или воду вместо фруктового сока, у которого высокое кислотное содержание.

Зубная эрозия вызвана кислотой, содержащейся особенно в соках цитрусовых.

Помимо того, что фруктовые соки содержат целый диапазон витаминов, полезных для здоровья, они также отличаются и высоким содержанием природного сахара, который приводит к разрушению зубов.

Харли предложила, чтобы родители давали детям фруктовый сок один раз в неделю, как лакомство.

NHS рекомендует только один 150 мл. стакан фруктового сока в день, что является рекомендуемой суточной дозой витаминов. Важно то, что люди должны выпивать сок за едой, чтобы снизить риск повреждения зубов.

Употребление больше одного стакана в сутки не принесет пользы, так как сок не содержит тех неободимых натуральных волокон, входящих в состав целых фруктов.

Некоторые исследователи также говорят, что медленное употребление сока может наносить больше вреда зубам.

В ходе исследования, изданное в прошлом году King's College London Dental Institute, в котором принимали участие 1000 человек в возрасте от 18 до 30 лет, было обнаружено, что потребление яблока сильнее отражается на здоровье зубов, нежели шипучих напитков из-за высокого содержания кислоты в нем.

Эксперты рекомендуют продолжать есть фрукты, но после каждого приема запивать водой, чтобы смыть кислоту или съесть продукт, содержащий кальций, например, сыр, который ее нейтрализует.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle