Меры профилактики и лечения пародонтоза

Image 16+
Меры профилактики и лечения пародонтоза
Начальные формы пародонтоза можно приостановить, если выполнять некоторые рекомендации. Для лечения и профилактики пародонтоза очень важным средством остаётся гигиена полости рта. Желательно каждое утро полоскать рот водой комнатной температуры. При полоскании нужно интенсивно задействовать мимические мышцы. Вы должны использовать около двух стаканов воды.

Всем известно, что нужно чистить зубы утром после еды. Не забывайте также почистить зубы вечером перед сном. Следует уделить внимание своей зубной щётке. Она должна быть небольшой, лучше средней жёсткости, эластичной, хорошо сгибаться. Обязательно нужно мыть щётку после каждой чистки зубов. Когда вы чистите зубы, старайтесь не вдавливать в межзубные промежутки остатки пищи. На нижней челюсти нужно чистить от десны вертикально вверх, а на верхней — вниз. Затем чистка продолжается круговыми мелкими горизонтальными движениями. Продолжительность чистки зубов не менее 5 минут. Особенно много микробов накапливается на языке. В заключение обязательно почистите язык.

При пародонтозе следует обратить внимание на питание. Необходимо ограничить кондитерские изделия, изделия из сдобного теста, сахар. Завершать завтрак, обед и ужин лучше овощами или фруктами. Они массажируют дёсны, очищают зубы после еды. Например, можно погрызть яблоко или морковь. Не нужно есть механически щадящую пищу. Это, наоборот, способствует развитию заболевания.

Чтобы раньше выявить пародонтоз, не поленитесь 2 раза в год посетить стоматолога.
Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle