По словам группы исследователей из Великобритании, свойства позитивного мышления очень недооцениваются: например, они в действительности могут облегчить боль. Человек, страдающий от хронических болей в области спины, должен поменять отношение к своему недугу.
В ходе исследования специалисты анализировали поведение и состояние 34 женщин и мужчин в возрасте 21-38 лет, в итоге было обнаружено, что всего только 5 минут когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) хватает, чтобы существенно снизить боль в спине примерно на 60%. Также нелишней окажется массажная накидка, которая комплексно воздействует на мышцы спины, плеч, поясницы и ягодиц.
В эксперименте для достижения эффекта исследователи применили тепловые зонды для нагревания рук 34 участников. В результате создавался болевой эффект, подобный ожогу. После этого всем добровольцам в эксперименте нужно было оценить степень всей боли. Выяснилось, что те люди, которые подвергались когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), примерно на 58% ниже оценивали степень боли, чем участники, находившиеся в контрольной группе.
Из этого следует вывод, что когнитивно-поведенческая терапия может применяться во время терапии хронических болей в спине.
