Лечебный массаж помогает избавиться от тревожности

2-07-2014, 13:07

0

Image 16+
Лечебный массаж помогает избавиться от тревожности

Новое рандомизированное испытание показало, что в среднем спустя три месяца после проведения 10 сеансов лечебного массажа у пациентов осталась лишь половина симптомов тревожности.

Эффект сравним с действием психотерапии, препаратов или того и другого вместе. Однако испытание, результаты которого опубликованы в издании Depression and Anxiety, также показало, что массаж на самом деле не эффективней обычной релаксации в одиночестве в комнате под мягкую успокаивающую музыку.

«Мы с удивлением выяснили, что польза лечения массажем на самом деле не больше, чем после ряда сеансов теплолечения или прослушивания расслабляющей музыки», отметила старший исследователь Карен Шерман. „Предположительно полезный эффект массажа имеет место вследствие расслабляющей реакции в целом“.

Лечебный массаж является едва ли не самым популярным методом среди дополнительных и альтернативных терапий, направленных на лечение тревожности. Данное испытание впервые оценивало, насколько эффективен массаж для пациентов с генерализованным тревожным расстройством.

В ходе испытания исследователи рандомно назначали пациентам 10 часовых сеансов массажа в приятной расслабляющей среде, причем каждый сеанс проводился лицензированным терапевтом, который либо делал массаж, либо проводил одну из двух контрольных терапий: релаксацию, то есть глубокое дыхание в положении лежа, и теплолечение, то есть периодическое обертывание ног и рук грелками и согретыми полотенцами.

Все три метода лечения осуществлялись следующим образом: пациент лежал на массажном столе в комнате с мягким освещением под тихую музыку. Каждый участник испытания получил рекомендации по ежедневным сеансам глубокого дыхания в домашних условиях, а также по использованию различных массажеров. В отличие от двух контрольных терапий массаж был целенаправленно разработан для улучшения функции парасимпатической нервной системы и сокращения признаков тревожности, включая мышечное напряжение.

С помощью стандартной оценочной шкалы в ходе интервьюирования исследователи спрашивали пациентов относительно психологических и физических эффектов тревожности сразу после окончания 12-недельного периода лечения и три месяца спустя, сообщил доктор Шерман.

Каждая из групп сообщила, что признаки тревожности сократились примерно до 40% к концу лечения, и примерно до 50% — еще три месяца спустя. Помимо сокращения тревожности пациенты также сообщили о меньшем количестве признаков депрессии и меньшей степени беспокойства и нетрудоспособности. Исследователи не установили различий между тремя группами, но испытание не включало контрольную группу, которая вовсе не получала никакого лечения.

«Лечение в комнате релаксации обходится дешевле, чем лечебный массаж и теплолечение, а потому это может быть наиболее рентабельный выбор для людей с генерализованным тревожным расстройством, которые хотят попробовать дополнительную терапию, ориентированную на релаксацию», заключила доктор Шерман.

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Яндекс.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Не забудьте поделиться новостью!

Новости партнеров

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle

Возможно, Вам будет интересно

Врач-иммунолог Крючков рассказал о побочных реакциях после ревакцинации от ковида

Врач-иммунолог Крючков рассказал о побочных реакциях после ревакцинации от ковида

Вчера, 15:23

0

Врач-иммунолог Николай Крючков сообщил о наиболее вероятных побочных эффектах, которые могут проявиться вследствие...

Подробнее
Профессор Редько: Уровень летальности от COVID-19 в РФ совпадает с ростом уровня вакцинации

Профессор Редько: Уровень летальности от COVID-19 в РФ совпадает с ростом уровня вакцинации

Вчера, 08:18

0

В настоящее время можно с полной уверенностью судить, что статистика летальных исходов от вируса SARS-CoV-2 идёт в ногу...

Подробнее
Врач Плиев рассказал, почему вакцинированные от коронавируса COVID-19 попадают в реанимацию

Врач Плиев рассказал, почему вакцинированные от коронавируса COVID-19 попадают в реанимацию

21-10-2021, 16:03

0

Вакцинация от коронавируса не дает защиты от заражения, и в некоторых случаях даже после вакцинации можно попасть в...

Подробнее
Эксперт Никулин: ситуация с коронавирусом  в Москве превратилась в хаос

Эксперт Никулин: ситуация с коронавирусом в Москве превратилась в хаос

Вчера, 15:23

0

Из-за сложной эпидемиологической ситуации в Москве с 28 октября закрываются все магазины, кроме тех, которые продают...

Подробнее
Иммунолог Болибок предлагает изменить рекомендации к вакцинации от коронавируса

Иммунолог Болибок предлагает изменить рекомендации к вакцинации от коронавируса

22-10-2021, 21:18

0

Врач-аллерголог Владимир Болибок отреагировал на слова замдиректора по клинической работе Московского интститута...

Подробнее
Заслуженный врач РФ: Летальность  повысилась после начала массовой вакцинации

Заслуженный врач РФ: Летальность повысилась после начала массовой вакцинации

21-10-2021, 16:53

0

Выступая на конференции «Медицинские, организационные и политические особенности вакцинопрофилактики от COVID-19 в...

Подробнее
Эпидемиолог Соловьев считает, что многие не переживут осеннюю волну коронавируса COVID-19

Эпидемиолог Соловьев считает, что многие не переживут осеннюю волну коронавируса COVID-19

Вчера, 12:43

0

Врач-эпидемиолог Александр Соловьев предоставил пессимистический прогноз касательно исхода осенней волны коронавируса...

Подробнее
The Lancet: все больше свидетельств снижения эффективности вакцин от коронавируса

The Lancet: все больше свидетельств снижения эффективности вакцин от коронавируса

Вчера, 18:08

0

Авторитетный медицинский журнал The Lancet написал о том, что антиковидные вакцины, вероятно, в краткосрочной и...

Подробнее
Вирусолог Альтштейн: Привитые от коронавируса не могут быть носителями вируса

Вирусолог Альтштейн: Привитые от коронавируса не могут быть носителями вируса

22-10-2021, 15:53

0

Профессор Центра имени Гамалеи Анатолий Альтштейн прокомментировал слова руководителя Роспотребнадзора по Хакасии...

Подробнее
Ученые из Италии выяснили, кто может умереть от COVID-19 после прививки

Ученые из Италии выяснили, кто может умереть от COVID-19 после прививки

Вчера, 09:58

0

Ученые из Италии рассказали, что после вакцинации от коронавируса риск умереть при заражении им существует только у...

Подробнее