"Главное, ребята, сердцем не стареть" и чем-нибудь заниматься

Ученые из клиники Мэйо выяснили, что стимуляция умственной активности, даже в пожилом возрасте, способна защитить от проявления когнитивных нарушений — промежуточного этапа между обычным старением и слабоумием.

Исследование показало, что если люди в возрасте старше 70 лет работают на компьютере, заняты каким-либо ремеслом, в социальной активности и даже играх, риск умеренных когнитивных нарушений у них значительно сокращается.

Результаты опубликованы в издании JAMA Neurology.

В ходе исследования ученые наблюдали 1929 участников с нормальным когнитивным состоянием в течение 4 лет.

С учетом пола, возраста и уровня образования ученые обнаружили, что риск развития умеренных когнитивных нарушений сократился на 30% благодаря компьютеру, на 28% благодаря ремеслу, на 23% вследствие социальной активности и на 22% из-за игр.

— Мы выяснили, что активные 2-3 раза в неделю отмечают меньшее когнитивное снижение, чем те, кто активен 2-3 раза в месяц, заключил психиатр и невролог Йонас Геда.