Спросите у людей, что помогает жить дольше, и они наверняка назовут физические упражнения, добавки омега-3 и регулярное посещение врача.
Между тем, ученые из университета Бригама Янга установили, что еще одной угрозой для здоровья человека наряду с тучностью является одиночество или социальная изоляция.
«Эффект одиночества сопоставим с эффектом тучности, то есть все очень серьезно», заявила Юлианн Холт-Лунстад, ведущий автор исследования. „Нам следует начать относиться к социальным отношениям с большим вниманием“.
Одиночество и социальная изоляция могут сильно отличаться внешне. Например, некто может быть регулярно окруженным множеством людей, но все еще чувствовать себя одиноким. Кто-то может добровольно изолироваться, поскольку предпочитает одиночество.
Связь между одиночеством и риском смертности среди относительно молодых популяций на самом деле сильнее, чем среди пожилых людей. Хотя пожилые люди с большей вероятностью могут быть одинокими и подвергаться повышенному риску смертности, одиночество и социальная изоляция наносят больше вреда людям в возрасте до 65 лет.
Ученые отмечают, что уровень одиночества в современном обществе настолько высок, что в будущем с большой вероятностью разразится настоящая эпидемия одиночества.
В исследовании использовались данные более 3 млн участников, включая данные об одиночестве, социальной изоляции и проживании в одиночку.
Выяснилось, что нехватка социальных связей представляет дополнительный риск, а наличие отношений обеспечивает положительный эффект на здоровье.
Результаты исследования опубликованы в издании Perspectives on Psychological Science.
