Бессонница в пожилом возрасте вызывает нарушения памяти

Image 16+
Бессонница в пожилом возрасте вызывает нарушения памяти

Оказывается, дефицит сна, а именно фазы глубокого сна в старости приводит к тому, что краткосрочные воспоминания так и остаются краткосрочными, не откладываясь в памяти.

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли впервые обозначили связь между плохим сном и нарушениями памяти у пожилых людей. Исследователи полагают, что, улучшив качество сна, можно сделать более эффективной память пациентов в годах.

Выяснилось, что вследствие низкого качества сна, в частности, из-за нарушенной фазы глубокого сна, воспоминания остаются в гиппокампе, не перемещаясь в область префронтальной коры.

Открытие, сделанное учеными во главе с доктором Мэтью Уолкером, доцентом психологии, открывает причины плохой памяти и регулярной забывчивости, характерной для пожилых людей.

Именно потому глубокий и здоровый сон, кстати, так важен для студентов перед экзаменами или защитой диплома: все, что было занесено в память в ходе зубрежки, лучше усваивается во время сна.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle