Одинокие пожилые люди сталкиваются с большей опасностью для здоровья

Image 16+
Одинокие пожилые люди сталкиваются с большей опасностью для здоровья

Всегда смотри на светлую сторону жизни. Благодаря новому исследованию, проведенному университетом Конкордия, это броский рефрен предлагает рецепт для сохранения здоровья в течение всего золотого возраста.

Исследования показали, что одинокие пожилые люди подвержены большему риску развития проблем со здоровьем, но новое исследование, проведенное Карстеном Врошем, профессором отделения психологии в Конкордии и членом центра по исследованиям в области человеческого развития, дает надежду. В предстоящей статье в журнале «Psychosomatic Medicine», Врош доказывает, что пожилые люди, которые подходят к жизни с позитивным взглядом, могут переломить негативные проблемы со здоровьем, связанные с одинокой жизнью.

Нашей целью было узнать, может ли использование самозащитной стратегии, такой как позитивное мышление и устранение самообвинения в контексте общих возрастных угроз предотвратить у одиноких пожилых людей повышение содержания гормонов стресса и воспалительных биомаркеров“, — объясняет Врош, который была соавтором статьи с кандидатом наук из Конкордиа, Ребеккой Рюггеберг и коллегами Грегори Миллером из университета Британской Колумбии и Томасом Макдейдом из Северо-западного университета в штате Иллинойс.

Чтобы проверить это, исследовательская группа наблюдала за 122 пожилыми людьми в течение 6 лет. Они провели количественную оценку стратегии самозащиты с помощью анкеты, где участникам было предложено оценить такие утверждения, как: „Даже если мое здоровье будет в очень тяжелом состоянии, я смогу найти что-то  позитивное в жизни“, или „Если станет не возможно преодолеть проблемы со здоровьем, я стараюсь не винить себя“. Исследовательская группа также провела замер степени одиночества, задавая участникам вопрос, в какой степени они чувствуют себя одинокими или изолированными на протяжении обычного дня.

Врош и его коллеги также брали пробы слюны и образцы крови, чтобы определить, сколько кортизола и С-реактивного белка (СРБ) вырабатывается у участников. Эти два биологических маркера были выбраны потому, что кортизол отвечает за связанные со стрессом изменения в организме, а люди с повышенным СРБ имеют повышенный риск развития воспалительных заболеваний, таких как диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания.

Результаты их исследований показали, что среди одиноких пожилых людей применение позитивного мышления помогает защититься от увеличения секреции кортизола. Четыре года спустя, дальнейшие тесты показали, что уровень СРБ у участников улучшилось. В сущности, одинокие пожилые люди, которые переосмысливали проблематичные обстоятельства здоровья в положительном ключе и не винили себя за негативные проблемы со здоровьем, смогли уменьшить угрозы для здоровья, связанные со стрессом и воспалением. На тех пожилых людей, которые не жаловались на чувство одиночества, этот вариант мышления не возымел эффекта, возможно, потому, что их круг общения помог им справиться с возрастными проблемами.

Не забудьте поделиться новостью!

Комментировать

Комментарии для сайта Cackle