Интимное отбеливание: что это такое
Интимное отбеливание: что это такое

Чтобы чувствовать себя уверенно и на все сто, недостаточно привести в порядок кожу лица, хотя и это немаловажно. Также должное внимание необходимо уделять и другим участкам, которые обычно скрыты от посторонних глаз.

Причины появления миомы, особенности заболевания и его лечение
Причины появления миомы, особенности заболевания и его лечение

Появление миомы в матке является серьезным заболеванием. Диагностика должна проводиться своевременно, вследствие чего рекомендуется обратиться к опытному специалисту.

Липофилинг у Локтионова Андрея Геннадьевича
Липофилинг у Локтионова Андрея Геннадьевича

Липофилинг – один из популярных методов коррекции внешности. В Москве коррекцию формы голеней с применением аутентичной ткани проводит Локтионов Андрей Геннадьевич – кандидат медицинских наук, пластический хирург.

Выяснилось, как похудеть без таблеток

Стратегия процесса похудения заключается в том, чтобы изменить отношение к себе, питанию, расставить внутренние приоритеты.

Пересмотрите досуг, найдите хобби. Главная тайна любого стройного человека — это наука правильно питаться, когда приходит голод. Ваш личный путь к стройности должен быть особенным, потому что вы сами неповторимы и уникальны.

Ну что, готовы похудеть? Рассмотрим несколько этапов.

Первый этап. Начните борьбу с жировыми врагами при помощи ведения дневника питания. Если не предпринимать никаких особых усилий, банально записывая, состав, время и приблизительно количество употребляемой пищи, а также не следить за эмоциями, которые сопровождают приём пищи, то ничего не получится.

Люди, которые представляют себя более стройными, при этом ещё и охваченные мечтой изменить рельефы тела, действуют по наитию, облучённые прорывами вдохновения, и им удаётся достичь желаемого результата.

Нужно на бумаге конвертировать еду в некие показатели — таблицу баллов кремлёвской диеты, проценты содержания жира или калории. Исключительно в такой ситуации, при помощи конкретных цифр, мысль контролировать питание дойдёт до подсознания и приобретёт некий смысл.

Общая идея есть, но все люди разные.

Второй этап. Нужно определить, что нужно будет подсчитывать и какое количество пищи вам разрешено употреблять в день по выбранной системе, учитывая индивидуальность роста, возраста, сформированных задач, вида телосложения и некоторых прочих важнейших факторов, о которых мы поговорим ниже.

Можно много и долго размышлять о раннем ужине, промежутках в приёме пищи и других подобных вещах, но такого показателя, как количество пищи и режим питания, ещё никто не отменял. Можно съесть двадцать котлет с шести утра до шести вечера, а после этого промежутка времени совсем не есть. Наступит ли в такой ситуации понижение веса?

Режим питания — это очень хорошее понятие, но второстепенное. На первом месте стоят качественный и количественный контроль.

Третий этап. Спортивный режим. Многие люди выглядят некрасиво, тяжко передвигаются, страдают от одышки не только из-за лишнего веса, но ещё и потому, что мышцы утратили тонус и не могут создать правильный контур тела.

Если худеть без спорта, то может обвиснуть кожа.

Поговорим о пользе похудения. Врачи уверены, что грамотное снижение массы тела способно значительно сделать лучше самочувствие при диабете, гипертонии, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистых заболеваниях. Получается, что снижение массы тела — это своеобразный лечебный метод.

Не забудьте, что:

  • перед тем, как начать программу, необходимо учесть все индивидуальные показатели — вес, рост, наследственность, состояние здоровья и образ жизни;
  • без вреда для здоровья следует худеть всего на 3-5 килограммов в месяц;
  • через два-три месяца всякая программа исчерпывает себя в физиологическом плане, при этом приходит психологическое изнеможение;
  • мало избавить от лишнего веса, ведь нужно постараться, чтобы он не вернулся;
  • если снижать вес без правил или нарушить их после избавления от лишних килограммов, то удержать вес удастся.

21.11.2018, 192 просмотра.


Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!


ИзображениеНаименование Цена 
Тренажер "Bradex" для коррекции силуэта шеи198.50 
Турник настенный с широким хватом1456.00 
Поиск на сайте

Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ
Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!
Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

Синдром Котара

Это редкое состояние, при котором пациент верит, что полностью или частично мертв или не существует.

Синдром Дауна

Синдром Дауна — это состояние, при котором ребенок рождается с дополнительной копией 21-ой хромосомы; отсюда еще одно название синдрома — трисомия 21.