Аптека в "кликовой" доступности

Фармацевтическая компания «РосФарм» предлагает большой выбор различных препаратов, которые можно заказать онлайн.

Что стоит знать про тейпирование?

Тейпирование является процедурой медицинской направленности, потому оно может оказаться вредным, если делать все неправильно.

Пломбирование зубов - отличный способ вылечить заболевания ротовой полости

Пломбирование зубов в известной киевской стоматологии Астрадент поможет вылечить разные заболевания ротовой полости, в том числе одно из самых опасных и распространенных – кариес.

Пять необходимых условий для избавления от остеоартрита

Каждый пятый человек в мире имеет ту или иную форму артрита. Это заболевание характеризуется ноющей, а иногда и острой болью в суставах, ощущением жесткости и скованности при движении.

Самым распространенным типом артрита является остеоартрит. Он возникает в результате изнашивания хряща между костью и суставом. Хрящ состоит из коллагена и других веществ, отвечающих за гибкость соединительной ткани.

Оперативное вмешательство

Если заболевание не лечить, то сустав можно попросту потерять. Замена сустава или эндопротезирование — процедура достаточно распространенная и проводится во многих странах. Ортопедия в Израиле, к примеру, на таком уровне, что суставы для замены начали печатать на трехмерном принтере. Привыкание к таким внедрениям сокращается, а период использования увеличивается.

Впрочем, это крайности, и если на проблему обратить снимание своевременно, все обойдется неинвазивным лечением.

К сожалению, большинство традиционных методов лечения артрита не затрагивает причины заболевания. К тому же, некоторые препараты вызывают привыкание и побочные эффекты. Избавиться от артрита поможет только комплексный подход, который включает определенную диету, упражнения, массаж и использование эфирных масел.

Вот 5 главных правил, которых надо придерживаться в случае подозрения на остеоартрит.

1. Избавление от жировых накоплений

Лишний жир в организме – это не просто большой объем живота и бедер. Жир влияет на производство гормонов, и некоторые из них способствуют обострению воспалительного процесса. Ученые признают, что жировая ткань является метаболическим эндокринным органом, который производит гормоноподобные вещества «адипоцитокины», участвующие в воспалительных реакциях.

У некоторых людей, страдающих ожирением, артрит развивается в частях тела, которые не подвергаются большой нагрузке из-за лишнего веса (например, в руках). Это негативные последствия воспаления, возникающего в результате скопления жира.

2. Диета

Пища должна включать большое количество жирных кислот омега-3. Если нет возможности постоянно употреблять рыбу, надо использовать высококачественные добавки с рыбьим жиром.

Также в рацион необходимо включить холодец, крепкий говяжий бульон и продукты с высоким содержанием серы (лук, чеснок, спаржу и капусту). Соединение серы «метилсульфонилметан» уменьшает воспаление суставов и помогает восстанавливать ткани.

Костный бульон – один из лучших природных источников аминокислот «пролина» и „глицина“, которые поддерживают здоровье хрящей.

Из фруктов и овощей наиболее предпочтительны ягоды, зелень, дыни, авокадо и ананасы.

При ревматоидном артрите (аутоиммунном заболевании) следует отказаться от семейства пасленовых: картофеля, баклажанов и помидоров. Последние исследования показывают, что состояние суставов тесно связано со здоровьем кишечника, поэтому требуется обращать внимание на любые проблемы с пищеварением.

3. Небольшая, но регулярная физическая нагрузка

Люди, страдающие артритом, как правило, не слишком активны. Боль при движении затрудняет выполнение даже простых упражнений. Тем не менее, укреплять мышцы необходимо, так как это обеспечивает дополнительную поддержку больному суставу.

Эксперты считают, что достаточно 20-минутной ежедневной нагрузки. Это может быть ходьба, езда на велосипеде или упражнения на гибкость. Для силовых тренировок нужно использовать не слишком тяжелые гантели.

4. Употребление имбиря и куркумы

Имбирь содержит химические вещества, которые оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие. Он обладает свойством подавлять синтез простагландина. В докладе, опубликованном в 2005 году в журнале «Medicinal Foods», говорится, что экстракт имбиря блокирует активацию нескольких генов, вовлеченных в воспалительные реакции.

Эти гены кодируют цитокины, хемокины и фермент циклооксигеназу-2.

Имбирь также ингибирует 5-липоксигеназу, что делает его более эффективным, чем нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

В куркуме содержится более 100 активных компонентов. Наиболее полезным является куркумин, который уменьшает отеки и боль. В Медицинском центре Нирмала (Индия) провели эксперимент, который показал, что куркумин действует в несколько раз эффективнее диклофенака натрия (обычного препарата, применяемого против артрита). Кроме того, куркума не вызывает никаких побочных эффектов.

5. Использование эфирного масла

Масло индийского ладана («босвеллии серрата») можно найти в аюрведических аптеках. Это обезболивающее средство. В обычное массажное масло добавляют несколько капель масла босвеллии и втирают в пораженный участок.

Другие эфирные масла (мяты перечной, апельсина и лаванды) дают меньший эффект, но также могут применяться для растирания больных суставов.

Около половины больных артритом имеют еще одно заболевание: сахарный диабет, ожирение, подагру, высокое кровяное давление или депрессию. Если соблюдать пять вышеуказанных правил, то это благотворно скажется на общем состоянии здоровья и поможет в лечении других хронических недугов.

геныожирениедиабетдиетапрепаратыбольздоровье 

28.02.2017, 617 просмотров.


Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!


ИзображениеНаименование Цена 
Скамья для пресса Body Sculpture "BSB-500 H", цвет: черный2592.00 
Тренажер для мышц живота Bradex "Супер пресс"2089.50 



По вопросам размещения релизов пишите письма!
Поиск на сайте

Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ
Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!
Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

Вальгусная деформация стопы у детей: способы лечения
Вальгусная деформация стопы у детей: способы леченияМногие полагают, что болезни суставов – «привилегия» стариков. Это не так. Многие суставные недуги возникают в детском возрасте, когда мышцы и кости еще не окрепли. Чаще всего проблемы связаны с развитием голеностопного сустава. Это могут быть варусные или вальгусные искривления стопы, плоскостопие и т.п.
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования
Лечение гипергидроза ботоксом: история одного исследования

В 2007 году в издании The Lancet была опубликована статья, описывающая уникальную терапию гипергидроза с помощью ботокса. Степень гипергидроза или повышенной потливости у женщины была настолько велика, что иногда пот мог буквально капать с ее ладоней.