Человеческая стопа представляет собой уникальный механизм. Благодаря тому, что она пружинит, организм не испытывает перегрузок во время ходьбы или бега. А пружинит стопа за счет своей уникальной конструкции, которая поддерживается системой связок и мышц. Когда происходит ослабление этого мышечно-связочного механизма, то начинается развитие плоскостопия.
При плоскостопии вся нагрузка переходит на позвоночник и суставы. При этом могут быть защемления межпозвонковых дисков, а человек даже не подозревает, что причиной его острых болей в позвоночнике является плоскостопие.
Одной из причин появления плоскостопия является ношение неудобной обуви, а также чрезмерное увлечение шпильками. При ношении шпилек вес полностью перемещается на область поперечного свода, который со временем не выдерживает и происходит его деформация. Другими факторами риска является избыточный вес и беременность.
Поэтому лучше всего отказаться от частого ношения обуви на высоком каблуке, чем потом постоянно перейти на ортопедическую обувь. Если вы самостоятельно обнаружили у себя проблемы со стопой, то необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Только специалист сможет определить какое у вас плоскостопие – поперечное или продольное. Также врач обязательно назначит лечение. Чаще всего специалисты рекомендуют массаж, выполнение специальных упражнений и ношение супинаторов – специальных вкладок в обувь.
...
