3 самых больших заблуждения о детоксикации организма
Детоксикация организма является очень важным процессом, который помогает сохранить общее состояние здоровья на оптимальном уровне. Очень важно проводить ее время от времени, особенно после периода потребления больших объемов жирной пищи. Но это не значит, что нужно жить на воде. Как же следует проводить детоксикацию, т.е. очищение, чтобы не нанести вред нашему здоровью? Вот три самых больших заблуждения о детоксикации организма.
Жидкие продукты могут помочь лучшему выводу токсинов
Нет. Жидкая диета не может очистить ваше тело быстрее, чем на это способна ваша очистительная система — печень, почки и толстая кишка. Лучшая стратегия для правильной детоксикации — это правильное питание, регулярная физическая активность и отказ от курения.
Употребление большого количества воды очищает тело
Вода увлажняет печень и почки и помогает токсинам покинуть тело через мочу. Однако введение избыточного количества воды для целей детоксикации может быть опасным. Симптомы «отравления» водой включают головную боль, усталость, рвоту и умственную дезориентацию. Проводите ли вы детоксикацию или нет, но необходимо для повседневного потребления два литра воды, причем они должны быть равномерно распределены, а не выпиты в короткий промежуток времени.
Вы можете удалить токсины через потение в сауне
Это правда, что небольшое количество токсинов выходит через потоотделение, но имейте в виду следующее: очень сильное потоотделение может угрожать природной детоксикационной системе организма, что является контрпродуктивным. И соответственно, частое посещение сауны способно привести к обезвоживанию и нарушению работы выделительной системы организма.
почки,
диета,
физическая активность,
боль,
правильное питание
Анонсы рубрики
Что нужно и чего нельзя делать при отравленииНаверняка, всякий из нас хоть раз, да получал в жизни пищевое отравление. Естественно, воспоминания об этом событии остаются не самые приятные, и это еще слишком мягко сказано: кому может понравиться «мелкое дрожание во всех членах», состояние общей слабости, схваткообразные боли и рези в животе и желудке?
Альцгеймер из-за акульего мяса в рационе? Легко!В новом исследовании ученые из университета Майами установили, что в акульих плавниках и мышцах в большом количестве содержатся нейротоксины, которые могут спровоцировать развитие болезни Альцгеймера.
Ключевая аминокислота, важная для человеческого питания, оказалась также эффективным инсектицидом против гусениц.
Каждый год летом и осенью мы читаем в газетах об отравлениях грибами — иногда целых семей. Отравлению чаще всего подвергаются жители городов, прибывающие в деревню на каникулы или отпуск. Они не знают грибов, не могут отличить съедобные от ядовитых.
Иногда человек чувствует, что сил на решение обычных, рядовых проблем просто нет, ничего в жизни не радует, и это состояние длится не один день. Многие не могут понять, как бороться с этой внезапно нахлынувшей депрессией.
Общая слабость, желудочная и головная боль, тошнота и озноб – список этих неприятных симптомов говорит о пищевом отравлении. О том, как избежать отравления летом, когда продукты портятся сильнее вместе с ростом среднесуточной температуры, расскажет директор по маркетингу «АльфаСтрахование Медицина» Егор Сафрыгин.
В отличие от обычных сигарет компоненты электронных сигарет не регулируются и не стандартизируются, а потому они могут существенно отличаться друг от друга.
Определенные ароматизаторы для жидкостей электронных сигарет могут менять важные клеточные функции в ткани легких. Таковы результаты исследования, представленного в ходе Международной конференции Американского грудного общества.
В первом проведенном в США исследовании мышьяка в моче у детей исследователи из Дартмутского колледжа обнаружили, что вскармливаемые детской молочной смесью младенцы имеют более высокие уровни мышьяка, чем младенцы на грудном вскармливании.
Фталаты – это опасные химические вещества, входящие в структуру некоторых косметических продуктов, таких как лаки для ногтей рук и ног, волос и губные помады. Выяснилось, что они негативно влияют на интеллект и способности будущего ребенка.
Подушечки с моющими средствами стали появляться на полках американских магазинов в начале 2010 года, и с тех пор их использование только растет.
Американские специалисты из центров контроля отравлений в период с 2010-2014 года зафиксировали увеличение количества жалоб на никотиновое отравление. Это было связано с увеличением популярности использования электронных сигарет.
Мочиться в бассейне – себе дороже. И не потому, что могут поймать и наказать. Это вроде бы безобидное действие запускает опасный для человека химический процесс – особую реакцию мочевой кислоты с хлором.
Исследователи из Швеции нашли особую взаимосвязь между токсичными веществами в организме и гипертонией у пожилых людей, причем как у мужчин, так и у женщин. Такой вывод был сделан на основе данных, полученных в ходе работы над проектом, начатым еще в 2001 году.
Специалисты Гарвардской школы общественного здоровья совместно с их коллегами из университета Южной Дании и Нью-йоркской медицинской школы провели исследование, которое показало, что за последние семь лет количество опасных химических веществ, которые вызывают поражение мозга ребенка на стадии внутриутробного и раннего развития, увеличилось в два раза.
Медики смогли выявить причину сердечной недостаточности у больного благодаря сходству его признаков с вымышленным эпизодом из сериала «Доктор Хаус», где больной отравился кобальтом из-за металлического протеза тазобедренного сустава.
В одной бутылке воды в процессе недавнего исследования немецких ученых было обнаружено около 25 тысяч химических веществ. Многие из этих веществ действуют наподобие сильнодействующих лекарственных средств, говорится в исследовании, опубликованном в журнале PLoS One.
Представлять угрозу для развития всей нервной системы человека могут два широко применяемых в сельском хозяйстве средства для борьбы с насекомыми.
Беспокойство относительно безопасности ежедневных домашних продуктов, таких как детские бутылочки и мыло, способствует всесторонним усилиям по исследованию и прогнозированию рисков для здоровья десятков тысяч химикатов.
Метрополитен признан идеальной средой для накопления всякой токсичной пыли. Об этом факте свидетельствуют результаты исследования, которое провели американские ученые.
