Женщинам необходимо ложиться спать раньше мужчин

Если женщина устала и у нее нет сил заняться любовью с мужчиной, не стоит торопиться обвинять ее в лени. Женщины вообще устают раньше мужчин из-за более быстрых циркадных ритмов, и спать им лучше также ложиться раньше. Женщины — жаворонки, а не совы. Их циркадные ритмы на 6 минут быстрее, чем мужские.

Согласно исследованию ученых из Гарвардского университета, женщины на 50% чаще мужчин жалуются на утреннюю бессонницу. Также им труднее уснуть, если они внезапно проснулись под утро, сообщает Daily Bhaskar.

Открытие помогает понять, почему женщины преимущественно ранние пташки, в то время как их партнеры предпочитают утром дремать.

Если женщина борется с таким положением вещей и намеренно пытается перестроить свои циркадные ритмы, она рискует развить хроническую депривацию сна.

«Мы выяснили, что продолжительность одного цикла биологических часов у женщин короче, чем у мужчин», заметила Джин Даффи, один из авторов исследования. «Среднее различие составило 6 минут».

Информационное агентство «MedNovelty»

Не забудьте добавить «MedNovelty» в источники новостей
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Дзен.Новости
Добавить сайт «MedNovelty» в мои источники Google.News
Поделитесь новостью со своими друзьями!