Исследователи из университета Бен-Гуриона в Негеве изобрели новый метод улучшения эргономического положения и снижения риска скелетно-мышечных расстройств среди так называемого офисного планктона. Примечательно, что поможет в корректировке осанки обычная вебкамера.
Группа из 60 офисных служащих одновременно прошла тренинг, и на работе за осанкой участников стала следить вебкамера, которая показывала, как сидит человек в данный момент, а радом демонстрировалось правильное положение тела, сообщается в издании Applied Ergonomics.
Результаты показали, что оба метода обеспечивают эффективное кратковременное улучшение, но длительного улучшения осанки удалось достичь лишь с помощью фотоучебного метода.
Оба метода оказали больше влияния на более взрослых служащих и, что вполне объяснимо, на тех, кто уже испытывает скелетно-мышечные боли.
«Для увеличения эффективности фотоучебного метода процесс не должен прерываться», пояснили ученые. «Наш новый эргономический метод может способствовать профилактике скелетно-мышечных болей среди офисных работников и сократить финансовые потери для работодателей».
Методика включает специальное программное обеспечение.
Группа из 60 офисных служащих одновременно прошла тренинг, и на работе за осанкой участников стала следить вебкамера, которая показывала, как сидит человек в данный момент, а радом демонстрировалось правильное положение тела, сообщается в издании Applied Ergonomics.
Результаты показали, что оба метода обеспечивают эффективное кратковременное улучшение, но длительного улучшения осанки удалось достичь лишь с помощью фотоучебного метода.
Оба метода оказали больше влияния на более взрослых служащих и, что вполне объяснимо, на тех, кто уже испытывает скелетно-мышечные боли.
«Для увеличения эффективности фотоучебного метода процесс не должен прерываться», пояснили ученые. «Наш новый эргономический метод может способствовать профилактике скелетно-мышечных болей среди офисных работников и сократить финансовые потери для работодателей».
Методика включает специальное программное обеспечение.