Липофилинг у Локтионова Андрея Геннадьевича
Липофилинг у Локтионова Андрея Геннадьевича

Липофилинг – один из популярных методов коррекции внешности. В Москве коррекцию формы голеней с применением аутентичной ткани проводит Локтионов Андрей Геннадьевич – кандидат медицинских наук, пластический хирург.

Россиянам расскажут о здоровье почек в рамках Всемирного дня почки 14 марта

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и международных нефрологических организаций и обществ, число людей с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра растет с каждым годом.

Чтобы не искать, когда приспичит

Мобильное приложение «Где туалет?», разработанное фармацевтической компанией „Босналек“, признано победителем в номинации „Новый формат коммуникации в фарммаркетинге“ престижной отраслевой премии „Платиновая Унция“, прошедшей в Москве уже 19й раз.

Все еще не знаете, как преодолеть волнение?

Все еще не знаете, как преодолеть волнение?

Большинству тех, кому приходилось выступать с трибуны, знакомы эти ужасные симптомы: язык ватный, в желудке спазмы, дыхание перехватывает. Такое случается не только при публичных выступлениях, но и когда мы просим о прибавке жалования или назначаем первое свидание. Каждый раз, когда нам предстоит сделать серьезный шаг или принять важное решение, мы поддаемся волнению.

Как только возникает замешательство, мозг посылает срочный сигнал надпочечникам, и те выбрасывают в кровь «струю» адреналина, мобилизующего организм.

Быстро увеличивается частота сердечных сокращений. Уменьшается выделение слюны. Кровеносные сосуды суживаются, и приток крови к желудку резко снижается. А дыхание учащается и делается менее глубоким.

Для некоторых категорий людей, например для спортивных звезд, такое состояние — это часть профессии.

Множество людей испытывают такие страхи и волнения, разница лишь в том, что каждый из них находит свой способ преодолевать эти страхи.

Вот несколько советов, как подавить волнение перед каким-то значимым событием.

1. Готовьтесь заранее. Если вы попробуете просто внушить себе уверенность в своих силах, то в глубине душе все равно будете знать, то это всего лишь трюк. А вот уверенность в себе, основанная на подготовленности, — это нечто реальное.

2. Хорошенько выспитесь. Подготовка тела не менее важна, чем все остальное.

3. Правильно питайтесь. Многие психологические проблемы имеют физиологические объяснения.

4. Делите задачу на части. Попробуйте такое подход, и предстоящее вам дело не будет выглядеть столь ошеломляющее громадным.

5. Упрощайте задачу. Сосредоточьте внимание на каком-нибудь нюансе. Не думайте о том, что от ваших действий зависит что-то важное.

6. Глубоко вдохните. Важно помнить, что единственное, чем страх отличается от ожидания, это глубиной дыхания. Вдыхаете воздух очень глубоко, до самых пяток. Это помогает снять напряжение.

7. Будьте агрессивны. Если вы замечаете. что становитесь вялым и нерешительным, то попробуйте изменить свое настроение. Станьте напористым. Отвечая на брошенный вызов, направьте энергию на то, что называется «позитивной борьбой».

8. Держитесь скромнее, чтобы не подставить под удар свою репутацию. Вы никогда не попадете в неприятное положение, если сами посмеетесь над собой.

9. Умейте видеть перспективу. Иногда в жизни случается проигрывать. Когда такое происходит и мы умираем от стыда, представьте себе еще худшее развитие событий. Обычно оказывается, что все можно пережить.

Сергей Юсупов
09.05.2017, 1763 просмотра.сосудыкровь 


Частичная или полная перепечатка допускается только с указанием гиперссылки http://mednovelty.ru (в Интернете) или текстовой ссылки (в печати).

ИзображениеНаименование Цена 
Seni Урологические прокладки для женщин "Lady. Super", 15 шт157.00 
Luxsan Пеленки впитывающие одноразовые "Basic/Normal", 80 см х 180, 10 шт319.00 

Правовая оговорка: редакция MedNovelty.ru не намеревается давать читателям советы или рекомендации медицинского характера. Помните, пожалуйста, что лишь врач может составить профессиональное мнение и дать квалифицированный совет по лечению вашей болезни. Содержание редакционных материалов чаще всего основано на исследованиях, результаты или конечные продукты которых могут быть не одобрены регулирующими органами ввиду незавершенности. Сайт может содержать материалы 12+, 16+, 18+

Анонсы рубрики

Иногда аутизм уходит, но проблемы остаютсяИногда аутизм уходит, но проблемы остаются

Последние исследования показывают, что иногда дети с расстройством аутистического спектра перерастают диагноз, который ранее считался пожизненным.

12 марта 2019г.
Детство в окружении зелени - залог хорошего психического здоровья ребенкаДетство в окружении зелени - залог хорошего психического здоровья ребенка

Выяснилось, что если дети живут там, где много зеленых насаждений, таких как парки, рощи и леса, риск развития психических расстройств для них на 55% ниже.

27 февраля 2019г.
Индивидуальные черты личности могут помочь в лечении расстройств

Ученые сравнили маниакальное пользование соцсетями со злоупотреблением алкоголем и обнаружили определенные сходства и различия в чертах личности таких людей.

19 декабря 2018г.
Связь между кишечником и мозгом позволит лечить психику пробиотиками

По некоторым данным, биполярное расстройство есть у 2,4% населения планеты, а это более 182 млн человек! Стандартное лечение состоит из сеансов психотерапии и лекарств — успокоительных препаратов и нейролептиков.

13 декабря 2018г.
Терапия музыкой: позитивные воспоминания помогут сдерживать деменцию и лечить эмоциональные расстройства

Пожалуй, каждый из нас испытывал определенные эмоции после прослушивания музыки, с которой связаны сильные личные воспоминания, или при виде фотографии с запечатленными важными моментами из жизни.

11 декабря 2018г.
Проблемы со сном могут привести к нарушениям психического здоровья

У студентов старшего возраста ученые с тревогой отмечают распространение проблем со сном.

05 декабря 2018г.
Доктор и пациент: непростые и неискренние отношения

Когда врач спрашивает вас, часто ли вы делаете физические упражнения, всегда ли вы даете ему честный ответ?

02 декабря 2018г.
Найдена неожиданная причина бессонницы в пожилом возрасте

Новое исследование показало, что между искусственным уличным освещением и бессонницей у пожилых людей есть связь.

01 декабря 2018г.
Левшам не подходит традиционная психиатрия

Лечение множества психических проблем может оказаться неэффективным или даже контрпродуктивным для почти половины населения планеты.

19 июня 2018г.
Ребенок не хочет идти в школу? Очень тревожный сигнал!

Дети страдают от неврозов не реже, чем взрослые. Поскольку в раннем возрасте психика более подвержена изменениям и острее реагирует на раздражители.

15 февраля 2018г.
Самые странные психические расстройства

Психологические отклонения проявляются в самых разных масштабах и формах.

29 октября 2017г.
Физические упражнения помогут молодым людям с тяжелыми психическими расстройствами

Для молодых людей, которые имеют тяжелые нарушения психического здоровья, физические упражнения могут уменьшить проявление симптомов, говорится в небольшом исследовании.

28 августа 2017г.
Свежескошенная трава расслабляет

Ученые из Австралии уверены, что в аромате свежескошенной травы присутствуют активные вещества, которые возбуждают определенные участки головного мозга.

25 июня 2017г.
Утяжелённое одеяло лечит тревогу

Изначально утяжелённое одеяло применяли для лечения беспокойства у людей с диагнозом аутизм. Однако его можно использовать при тревоге, бессоннице, посттравматическом стрессе, нарушениях нервной системы.

19 июня 2017г.
Предположение: смерть вызывает не только негативные эмоции

Страх смерти — это фундаментальная часть человеческого опыта: мы опасаемся возможной боли и страданий и переживаем, что этот путь — в один конец.

01 июня 2017г.
Обнаружена связь между аутизмом и агрессией, а также ее причины

Новое исследование, проведенное экспертами по аутизму из университета Бригама Янга, доказывает наличие связи между агрессией и аутизмом. Это приведет к более эффективному лечению аутизма, уверены ученые.

09 февраля 2017г.
Самоубийц будет распознавать компьютер

Американские ученые разработали программный комплекс, который может с очень высокой точностью определять в человеке предрасположенность к самоубийству.

30 ноября 2016г.
Чем больше длится день, тем реже стресс

Солнце играет важную роль. Очень важную. По данным недавнего исследования, проведенного учеными из университета Бригама Янга, когда дело касается психического и эмоционального здоровья, самое главное — это продолжительность дня между восходом и закатом солнца.

04 ноября 2016г.
Дети, живущие в городах, более подвержены психическим отклонениям

Ученые из США при плотном сотрудничестве со своими коллегами из Лондона установили, что дети и подростки, растущие в городских условиях, намного более склонны к наличию психических отклонений, проблем и расстройств.

23 июня 2016г.
ПТСР - больше, чем психическое расстройство

В последние годы проблема посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) встала особенно остро, частично из-за возвращающихся из горячих точек ветеранов.

01 марта 2016г.

12345 Ctrl →




Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом!


Поиск на сайте

Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ
Ультразвуковое исследование имеет неоспоримые преимущества по сравнению с МРТ и КТ

Технология УЗИ в последние годы существенно прогрессировала. Группа акушеров и гинекологов утверждает, что ультразвук рентабельней и безопасней других методов визуализации для обследования женского таза и должен быть первоочередным методом, применяемым к пациентам с тазовыми симптомами.

Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!
Вред микронаушников магнитов. Магнитные микронаушники опасны для здоровья и слуха!

Последнее время в городских поликлиниках фиксируется увеличение количества обращений к врачам-отоларингологам с жалобами на ухудшение слуха и боли в ушах. Как ни странно, за врачебной помощью к ЛОР-врачам обращаются в основном молодые люди, в возрасте от 16 до 22-25 лет. Как выяснилось, проблема со слухом у людей данной возрастной категории возникает в основном у учащихся, студентов дневных и вечерних отделений.

Синдром Котара

Это редкое состояние, при котором пациент верит, что полностью или частично мертв или не существует.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — необратимое прогрессирующее расстройство мозга, которое медленно разрушает память и мышление, и в итоге приводит к тому, что пациент теряет способность выполнять самые простые повседневные задачи.